贡献但不主宰

如果你是喜欢去讨论并且有很多话要说的那种人，你可能在讨论方面贡献的比其他参与者更多。在另一方面，如果你更多的保留，你也许很少说任何事情。这两者中没有任何一种人有什么错。然而，当每个人都贡献想法时，讨论往往是最富有成效的。为了这件事的发生，健谈的人需要一点克制，而更多保留的人需要为共享她们的思想而负责。

避免分心的说话习惯

这样的说话习惯包括开始的一句话，然后突然切换到另一句；咕哝的或者含糊不清的说话；用听得见的停顿强调每一个短语或者从句（“嗯”“啊”）或者无意义的表达（“比如”“你知道”“人类”）。那些烦人的说话习惯分散人对你的信息的注意力。为了克服它们，当你说话时去倾听自己。更好的是记录你与朋友们和家人的对话（得到他们的允许），然后回放记录并且自己去倾听。每当你参与讨论时，目的明确，直接，并且经济有效的表达