职场提升（1h）
今天想起来一些可以用以日常觉察的小细节，记录一下，供以后参考
1.有没有深陷情绪当中，没有跳出事情本身看待这个事情，第三方是如何看待此事的，有更高的思维层次吗，有跟别人互动吗（系统思维 三方思维 反馈）
2.你解决一个问题用到了那个学科的知识，如何运用的，是否是灵活运用该学科知识的（批量化解决问题方法）
3.你看见的是现象还是本质，是想法还是现实（观察角度 决策角度）
4.我看过的电影，书籍，综艺等经历是否有输出，对自己是否有长期影响，对实践产生了哪些影响，有效期多长，为什么会产生这样的影响（时间决策依据）
5.我花的钱是用来消费还是用来投资的，投资会产生什么效果，实效多久（花钱决策依据）
6.日常生活中有没有回应别人呢，哪怕是难看的局面（人际互动）
7.做事有没有目的性，计划性，体现在哪方面的目的性（主动思考模式）
8.有没有一些惯性动作或者语言或者行为或者喜好需要产生改变的，不是所见即所得，能对他进行深入思考，产生不一样的见解，毕竟我感觉自己的思考能力正在慢慢提高，学会去深度思考问题，也正在慢慢的去觉察到一些不对劲的地方，可是都是比较散的，需要碰到了才发现问题，大部分是碎片化学习，比如参加一些活动看到别人讲的某些理论就想到自己这方面有问题了，都是很碎的东西（觉察能力）
9.今天发生的事情有哪些我还可以做的更好一些，了解更多的信息，不仅仅是直到结果，更是了解原因，对事情进行优化，从跟客户车险沟通众看到了沟通的问题，做的不足的地方（整体思维能力，为别人考虑 做服务，后续批量化处理事情的能力）
10 我有没有表达自己的情绪，想法，有为自己争取到一些资源了吗（表达感受，想法，主动寻求外部帮助）
今天听大咖分享一本书，讲到了末日四骑士，鄙视，批评，找理由，冷战。虽然这些不良沟通方式我一直在用，开玩笑的口吻你是不是把袜子扔到嘴里去，鄙视了别人呢，很伤害人的感情；你怎么能这样子做呢，不是客观的理由而只是自己的理由为自己辩护，不说话，破坏彼此的关系，发现最近工作中后面两种恶劣的沟通方式我在用啊，汗颜，感觉很不爽。感觉别人不尊重我，于是就产生了不良情绪，找借口，不爱说话，跟人感觉距离远了好多。这也是不爱表达自己的缘故吧，以后第一时间沟通问题，不要影响情绪。还好现在马马虎虎的关系状态，比之前好多了。这是不错的觉察能力。后续继续努力，表达自己的情绪，我记得他找我聊天主要讲情绪，感受，不聊想法，因为我太有想法了，哈哈，属于回避悉型人格。
11今天我接触到的这个人他说了什么，他自己做到了吗，那他为什么要这样说（判断一个人类型）
12.突然想到跟别人的沟通有两个层面的，一个是唠家常感情上的沟通，还有是提升思维的勇于学习的，属于心智层面的沟通，我本人可能更喜欢心智方面的提升，可是也要考虑到别人的情感需要，人心都是肉长的。我是不是太冷淡了。
每个月整理清单
1.可以像这两天一样每个月留出来两天的时间不看综艺，不看书，不聊天，就静静的思考一些重要的事情，这感觉特别好，浑身舒畅，我是晃荡时突然有这个灵感的，感觉这两天的时间真充实，比前两天好多了，感恩想到这个不错的方法。
2.做一个主题输出，需要花时间准备一个主题。想起来之前在橙子学院的阅读岛最开心的一次就是一周时间看了一本书，做输出，整理思路，观点，把自己累死了，但是收获最大的也是自己，一周做了一本书的主题输出，爽。
想起来上次想起来给光光做点事情，也是不错的一个举动，帮他们减轻了很大的负担，这也是偶然间聊天的时候才发现原来庆有那么多机票，也是非常感谢对方了，找个机会请对方吃饭。
今天把自己给更新了一些，因为发现了很多的角度，也是值得欣慰的地方，以后继续努力。
