其实我这些年来起的也不算迟了，平均维持在五点半之前，偶尔也会因为一些不可抗力导致晚起，例如生理期或生病。
当时自己在接受时间管理体系的学习，想从身边最小的事情做起，那就是：早起。
见过我的朋友很多都不相信我已经这么高龄了，甚至还有到现在还在给我介绍男票的热心阿姨等着张罗我的婚事，我要感谢我的爹妈和这些年良好的生活习惯。
1.先说下五点钟起床的好处：
⑴ 符合东亚人养生规律，促进身体健康。这是一定的，因为早起自然就会早睡，身边很多朋友问我：你怎么起得来？我的回答就是这句话。
一旦开始早起，没几天时间，你的身体自然会进入一个到了晚上十点左右就困到不行的状态了。
⑵ 早起能使人精神面貌积极向上，作息时间规律健康。
身体更加健康，皮肤真的会变好！
这是一种身心的良好培养，同时也会得到周围其他人的尊重，何乐而不为呢？
⑶ 早起可以使我们拥有更多自己的时间和空间，充分利用早上五点到八点这“黄金三小时”，生活工作都会更加从容，离梦想也会更接近，当你开始早起并做计划的时候，我会说：态度和行动都有了，成功还会远吗？
想象一下你若早起，是不是就可以亲手给自己和家人做顿美味早餐，而不是到点了匆忙扒两口饭或者跑向古龙早餐摊。我就见过不少爱生活，懂自律的姑娘每天早上会优雅晒出今日早餐，让大家点赞不已呢。
用一句话总结：我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不公。
2. 如何坚持早起。
我最近很不喜欢“坚持”这个词，太鸡汤了，因为兴趣和爱好不需要坚持，那是一种骨子里的存在，我喜欢“享受”，路是自己选的，再早也要自己起！
早起做好一天的计划，读自己想读一直没时间读的书，上上网络课程充实自己拿证书，吃美味早餐的那种幸福感，这都是早起之后带来的变化。
当一天天累计着早起天数，你也在悄悄地发生变化，那种成就感无法言说。
早起的收获太多了，“谁早谁知道！”
