谁都可以对你指手画脚，谁都可以对你说三道四。外部世界，你无能为力。你唯一可以做主的，是你的心。
你的痛苦不在于别人的言语。你难受，因为你不肯放下头脑的执取。你在思想中纠缠，不停编排你的故事。你低估了思想的繁衍力。
放纵思绪纷飞，浮想连绵。你在头脑中，构想恼人的剧本。你当真在乎，让你焦虑愁苦、恐惧担忧、愤怒无助、诚惶诚恐。
别在乎，在乎就是错。别人做什么是他的自由，你回应才是束缚。折磨你的是你回应的态度。没有人可以伤害你，没有人可以让你痛。
痛苦，因你陷入头脑的幻觉。你在幻觉中越陷越深，越陷越真。你把思想编造的故事，当作真实的现实。你把自己的处境，托付给虚假的幻觉。失落、迷惘、自我包裹，在情绪中煎熬。
你不敢敞开，你相信思想的谎言。乌云密布，遮蔽清朗的天空。到底谁在受苦？谁在emo？谁在难过？谁在在乎？到底谁在风言风语，无端指责，让你受苦？
你只要细细品味，深入探寻，那个受害者，加害者，到底在哪里？俯瞰人生，茫茫宇宙，你的觉知遍布每一处。你是那个觉知一切的遍在。
你怎么可以放纵自己，局限在刹那的情绪中。一个情绪，只是你无限觉性中的一段意识流。一个反应，只是无垠虚空中的一股妖风。
停止纠缠，停止繁衍。看清你自己，无限的觉。受害者，加害者，在你觉中一闪而过。
