昨晚本来是去健身房练核心操,不想连续几天体能,就考虑去瑜伽馆练好久不做的藏地五式,遇好久不见的陈梓豫老师,一不小心硬生生掰腿双盘,只听咔哒哒两声脆响,一瞬间我几乎以为腿被我掰断了……
之后继续完成瑜伽课,不敢做弯腿的动作,拖着伤腿去看了许医生,他和陈老师说得一样:自己是不会把腿掰断的。说问题不大,休息两天就好了。
早上起床后感觉膝盖侧面仍然肿痛,不敢弯腿,走路也有影响,在想需要多久恢复呢?走路也不敢大步流星,只能慢慢挪动,是不是让我被动体现一下慢生活?
这周不能锻炼了,换个生活方式吧。
杀不死自己的会让我更强大,我坚信不疑,也期望这次的伤能像以前那样,伤好后更结实柔韧。