打卡累计总天数：239天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第一个30天目标（必选）：每天练习数学题 ：完成
❤家长第一个30天目标（推荐）：每天至少为减肥做一件小事：轻断食
❤加油张贺！践行打卡20/30
1.早睡早起:21：30-8：15
2. 先吃青蛙：看书
3.课外阅读：85分钟
4.书写规范：数学和语文作业有进步
5.运动：未完成
6.日记：完成
7.今日闪光点：
（1）中午在奶奶家主动午睡，棒棒哒！
（2）下午自己主动完成打卡任务和作业，超级棒！
（3）今天看课外书时间超长，超赞！
（4）刻意改变自己的睡姿，重视健康！
8.爸爸的闪光点：不在家
❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打8分，扣分原因是早晨没有起来.下一步.尽快调整自己的作息.
❤父母教练检视：今天下午儿子没有二课，中午放学去了奶奶家，本来打算把他接回来和我一起写作业，可是单位有事，没有能去接他，只是告诉他自己安排好下午的时间，下班去接他.让我意外的是，自己午睡后，安排的井然有序，先是完成打卡任务，然后看课外书《水浒传》，时间还远远超过了从前，最后还完成了一部分作业.反思，在平时，自己干涉孩子太多，只有家长放手，孩子才能够成长.要相信相信的力量！下一步，继续减少对孩子的干涉，适当放手，让孩子自己去安排自己的事情.相信他能够做到比他真的能做到更重要！
