遵循自然规律，这是发展规律也是道，庖丁用了19年的刀越用越新，他是遵循牛的结构来用刀，而不是乱砍一通，这样运刀就越来越顺。就像跟孩子相处的时候，我老是想让孩子跟我的想法做，我越想这样做，事情就会适得其反。其实多多用心夸夸孩子，而不是很心虚的敷衍他们，这样收获到的是我与孩子的心越来越近。本课学习了所有关系要——顺毛摸。遵循事情原来的构造走。
发正念，是不承认事实，给对方期待愿景。
有情绪升起的时候，问自己，此刻，我有在承认事实吗？
检测样品送了两三次都不达标，超了2毫米都不行，后来说好的检测样品由老公他来准备，没想到今天他说还是按原来的样品去刨一下，因为他也找不到，今天冒火了，我老早跟他说这样不行的。我发火了以后，自己在沙发上静坐了一下，我应该还是自己按昨天的计划把这事情搞定，因为我一直以来想改变他。也想让他自己承担自己的那部分责任。这个想法冒出来后，我整个人就安静了很多。
