保健法——刮地筋

前几天晚上听课,我知道了通过刮地筋可以改善脚麻。

刮地筋前可以洗个脚,然后用工具刮地筋。

地筋位于足底,用工具先从上往下刮100下,接着从下往上刮100下。

坚持刮地筋,效果肯定是有的。

这个月没空刮地筋,那就下个月开始刮地筋吧!

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