晚上跟朋友两人小酌了会，感觉有些疲惫，身体上的，精神上的，心灵上的。在聊天的过程中，挖掘到生活中最怕的是自己对生活的麻木感，这种恐惧往往让自己落入冰窖。或许这是自己的心理防御机制作祟，逃避最简单的方式就是隔离感受，保护自己避免能量的消耗，受情绪所折磨，透支心力的难受。
潜意识深处，男儿有泪不轻弹的思想深植其中，软弱的一面是不好的，是见不得人的，是需要藏起来的。可这样真的好累，在当今的社会，被各种思想观念洪流裹挟，在它们的中央被时不时地撞击着，边找着自己的生存之路、生活之路，难免有疲惫、脆弱、低落、难过、折磨的时候，情绪总是需要出口，也很难所有的情绪都能转化为正能量。有时候就是那么的一刻，触发了情绪的阀门，它们就会自然溢出，可能是一件微不足道的小事，或许也没发生什么，就是突然放松下来，然后情绪就从身体里蔓延开来。
情绪的开闸泄流是生理机制在起作用，不用害怕、抗拒，不代表着自己不好，不用害怕外界的不理解或者看低嘲讽，接纳它们，做自己的勇士。
