一位女性来访者的咨询手记。她已年逾六旬，不久前被确诊为癌症晚期，医生让她回家修养，言外之意就是去日无多，不必做手术治疗了。经历了无数个不眠之夜，头发大把大把的脱落，整个人都变得面容憔悴。她一遍又一遍地回顾过去的人生，觉得自己从来没有为自己活过，一生都在满足他人的期待，在取悦他人中度过。在即将离开这个世界的时候，特别不甘心，很想真正为自己活一次，哪怕很短的几天也算，这样就没有遗憾了。可是，怎么才算是真正为自己而活呢？她找不到答案。偶然机会，在媒体上看到了我做节目，就通过他们找到了我，要求做个案。
她来到工作室的那一天，外面淅淅沥沥的下着小雨。一进门，她就站在门口张望，我知她心意，迎上前去递了塑料袋给她。她小心翼翼地把雨伞装进袋子里，小心翼翼地看着我笑笑，表现得十分有教养而且谦卑。坐在沙发上时，我注意到她只坐了沙发的三分之一，上身前倾，期待着我教她些什么。我说，您可以坐得舒服点。她说，这样很好，我已经习惯了。我又说，您试试往后坐坐，靠在沙发背上？她试了，姿势别扭而僵硬，看起来更不舒服。
我也没有想到，我们的咨询是从坐姿开始的。我问，您有很随意地半躺半坐（比如葛优躺）的时候吗？她说，几乎没有过，因为不太习惯。我直接问，是爸爸还是妈妈不允许呀？她愣了一下，或许是因为她的爸爸妈妈已经很久不被人提及了吧。然后回答我说，妈妈。我的妈妈对我要求十分严格，一向强调站有站相坐有坐相，不允许太过放松。记得小时候挨过几次打，都是因为东倒西歪的样子。慢慢就习惯了，无论妈妈在不在，都很有规矩。现在妈妈已经去世多年了，每次想要放松自己时，妈妈严厉的呵斥还会出现在耳边，就像她真的在身边一样。
不过，她说，现在我真的快要去见妈妈了。我想要问问妈妈，这些年我表现的好吗？你满意吗？我回应说，你一直要做令妈妈满意的女儿，对吗？她忽然哭了，说，可是她从来都不满意，我从来没有让她完全满意过。我的妈妈似乎对所有人所有事都不满意，她是十分挑剔的人呢。她对爸爸不满意，所以把期望寄托在我的身上，我从小压力就特别大，生怕妈妈不高兴。她停顿了一会儿，说，最后她也还是对我不满意，她去世的时候，我觉得自己特别对不起她。
我请她调整一下姿势，尽量让自己更舒服些，闭上眼睛，感受自己的双手和双脚，感受自己的呼吸。想象自己的妈妈来到了面前，允许自己对妈妈说“妈妈，对不起，我做不到百分百让你满意”。她说完之后哭得浑身颤抖，用了好长时间才平静下来。再次调整自己，感受到身体和呼吸之后，她睁开了眼睛，明显比刚来时放松了很多。我又帮她做了一次灵性按摩，就结束了这次咨询。第二天，我接到她的电话，说当天晚上睡得安稳，几乎没做噩梦。
