记不清多久没有打羽毛球了，想起发过的朋友圈，上一次打羽毛球应该是去年年初。
周六朋友定了场地，刚好松松筋，相约一起打羽毛球。从我家去羽毛球馆，预计半个小时，定了19:00的场，为了避免堵车，我提前了二十分钟出发，到达羽毛球馆，其他的小伙伴还没有到。
好久没有运动，等待他们的同时做做热身运动，为等下的上场做准备。啊，真是身体僵硬，做热身运动，都听到骨头咔咔响，我的身体是提前进入老年化了吗？
朋友们终于来了，上场先来一个回合，一个回合15分钟下来，全身冒汗，气喘吁吁，这是以前没有的啊，怎么现在体质这么差了！打着打着，球馆的灯光亮眼，看不清楚球在哪里，打球的同时脑子还一直在想工作的事情，莫名其妙地分神，失误频频出现，状态不是很好。
休息中，我们看着隔壁球场练球的小朋友，一个下午到晚上，还是这么精力充沛，来回跑动都不带累的。我们这些整日工作的人，体质反而一天不如一天，从最开始的热身运动，到激烈的角逐对抗运动，似乎都不太满意，身体发出警报️️，再不运动起来，健康就离我们越来越远，失去了健康，其他都是零。生命在于运动，工作时间紧迫，运动时间就得像在海绵里找水，挤一挤再挤一挤就有了。
