抑郁这东西忽的一下便蒙蔽你的双眼，天地一下就暗下来，心湿的滴出水，墨水。细想想，仿佛因为些事，可是也不对，不同的心情就会有不同的接受程度，可是此时沉重的眉眼都睁不开，额头沉重的要命，肩膀上仿佛压了千斤重担，颈椎也不舒服起来。
前期是有征兆的，特别兴奋又忙碌，好多事，每天思考很多问题，大脑高速运转而不停歇，也觉得累，不能停。忽然那么一下子，来了一件事，忽的一下子拍起浪来，平静的湖面忽然犬牙交错，高速运转的大脑充斥着运转后的负面结果，就是看什么想什么都觉得失败，无力，生活失了意义。
原来有时候的忙碌也可能是回避将要到来的心理低谷，一点气力都没有，人前还是喧嚣的，虽然心情一点点低下去，独处的时候，尤其是夜晚，就无力的瘫着，据说抑郁的反面是活力，我也这么觉得，只能慢慢与它相处，慢慢走出去，特别消极的情绪。
我观察过周围几个人，大多人前欢脱开朗的都有个抑郁的底子 只是不在面上显现就是了，不知道是因为底层的抑郁与焦虑逃避成驱散阴郁的晴朗样子那，还是太兴奋紧张会产生压力和负面情绪沉积下来，总之 人都是一体多面的，多面到自己都难看清自己。
如果它如洪水来一般的冲过，是不是可以慢慢等待落潮，抑郁这力量强大到如果堵塞就会卷起更大的惊涛骇浪，最后更大是损失。如果疏导，短时间好像也做不到，来如春梦不多时，去似朝云无觅处。也许，只能，最好，平和的看待它的来去，消极就消极，无力就由它无力，先不要因为抗拒与逃避激起更大的负面情绪，只是看着它，一波波重刷心理的平台，冲击 ，趁早上意识清醒它还没来时，按照生活规律做一些事，走出去，看看美好事物。夜晚吗，就静静的，与它相处，沉重的，爱怜的，看着它和自己，沉寂。
情绪像潮水，我就这么看着它漫上来，冲刷又拍打，然后，退潮，沉寂。
