我们说一个人很有耐心，主要看他俩个方面：

1，他对自己，对身边的人有耐心，心平气和；

2，他对自己做的事情，对周围环境变化能及时有效的应对。不焦不躁 。

我们天然喜欢并且愿意靠近有耐心的人，也会为自己没有足够耐心而懊恼。并且希望自己也能成长为一个有耐心的人。

耐心这种能力是可以培养的。大部分的人会误以为，有耐心的人，对自己特别狠，特别能吃苦。其实不然，我所思所想的结论是，有耐心的人，他们有这样三种能力：

1，不要求即时反馈

2，能觉察到细微变化

3，对自己很好

我总喜欢和身边的朋友说，带孩子养植物比养动物更好，更能培养孩子的耐心。为什么要带着孩子养花种树呢？因为这是需要时间的事情。不是把种子埋在土里第二天就开花结果……每天要去浇水，但除了那土被浇湿了之外，你可能好长时间看不到任何变化。但终于种子发芽，破土而出的那一刻，感觉上是很神奇的。要看到开花，要看到结果，通常需要耐心等待更久……这种经历，这种体验，是未来做任何事情有耐心的起点。

养小动物，它们是有“即时反应”的，你叫它，它就过来，你给它拿吃的，它就摇尾巴…… 孩子是被环境影响的，孩子在不知不觉中就更喜欢有“即刻反应”的事物，安静不下来。

很多人能长期有耐心做好一件事情，甚至很多事情，他们是不要求即时反馈的。不期待外界给他们肯定和赞美。

每一次的写作都是为了下一篇文章做准备，所以持续写就好了；
每一次运动健身都是为了自己的身体有更好的健康基础，所以持续做就是了；
每一次的学习，都是为了能下一次有更高的起点和更多的学识，所以去学就好了。

那些外人看来很需要毅力，很需要吃苦的事情，在有耐心的人看来，却和吃饭睡觉一样自然。

慢，即是快。

有耐心的人做事不对外求反馈，难道是他们毫不在意自己的产出和结果吗？实际情况是，他们还有一种能力，捕捉细微变化的能力。

一个人感受细微变化的能力如果比较差，那么他在学习任何技能的时候，他相对更难感受到自己的进步或者退步，所以进步的时候，他更少有快乐，退步的时候更少有痛苦。反之，这种能力强的人，一定更有耐心。因为当他们及时捕捉到自己的进步，他们会开心，甚至狂喜。看到退步他们会更加敏感觉察，及时调整情绪和节奏，找出方法，结果就是：这类人他们有更强的耐心。

有人在练习演讲的时候，把自己的演讲录下来，当录到第三遍的时候，发现比第一遍要好，他怎么可能不惊喜，他甚至会夸张得幻想，哈哈，我就是有这方面的天赋呢。有了这种心理暗示，能促使他对待演讲更有耐心。

所以，如果希望自己是个有耐心的人，一定要具备这种能力。我分享我用的一个方法，反复看同一本书，同一篇文章很多很多次，每一次都用很慢的速度只字不差的阅读，在这个过程中能察觉自己对这篇文章有更深的理解。也可以反复看同一部电影。

最后，有耐心的人不仅对身边的人有耐心，和和气气。对自己也是很好的。他们是擅长给自己制造快乐的人。他们对自己很好，而不是大家想象中的总是牺牲自己，成全他人。他们不愿意自己和自己生气，远离纷争和无效辩论。他们性格好，但不是“包子”性格，而是在自己的处事原则下，宽容待人待己。

拥有好性格的人，同时拥有很多好的特质，他们乐观，豁达，有耐心，坚强勇敢。好特质之间是互相联通和促进的，所以我们能看到真正优秀的人，不仅让人尊重，也让人觉得舒服。