抽图卡：
1.你从这张图片里看到了什么？答：看到了璀璨的星空下一望无际的草地或者是庄稼！2.问：你在哪里？你有什么样的感受？答：我身处在这个草地中，特别的安静，有风吹叶子的声音，我感觉有些害怕，想离开这个环境！3.问：你以前有过这样的一个经历吗？答：是的，小的时候经历过晚上走庄稼地，怕有坏人藏在里面，让我感觉很害怕！怕有一些不确定的不好的事情发生！4.问：以“我”开头，编一段文字故事！答：一个晚上，我和姐妹们去草地里玩，不知不觉天黑啦！我们走在回家的路上，旁边的庄稼地被风吹的沙沙响，世界静的让我们加快了步伐，我们很害怕旁边会有什么坏人出来，尤其是怕有一些不正经的男流氓出现，怕被骚扰，怕被猥亵！虽然天上的星星很漂亮，可是我很不喜欢晚上，在黑色的夜空下的一些丑恶！5.为什么会想到被人猥亵？答：曾经有过黑暗下被人猥亵的经历，也恰似这样的一个场景！6.你现在安全了，和过去告别吧！让那些不好的感受离开你，好吗？答：好的，现在如果和一个不是特别熟悉的男人在一起的时候，会让我感觉到担心，有所忌惮！7.能够理解你的感受，你愿意做出改变吗，想做什么样的改变呢？答：很像改变，很想安慰小时候的自己，应该采取保护自己的方式，向比自己能量大的人求救，不能 上传中，请稍候... 上传中，请稍候... 自己撑着！现在的生活中也是，不能活的太虚伪，装强大，应该利用旁边的资源，学会借力！8.非常好，你能够觉察到自己的问题，还能够努力的去改变，让我抽一张彩虹卡吧，看它能够给你带来什么样的指引！
当我做出改变，我相信我需要的一定都会来到我身边！
恰好抽到了字卡，改变！
回到最初的探究问题，不停的吃东西就是在填补自己的恐惧，自己的不安，放你做出改变的时候，可以不用吃那么多啦！
