Hello，大家好！我是小范童鞋
女孩纸还是白起来才好看，爱美之心人皆有之，
追求美得我也找各种可以变白的方法!
关于美白一定要知道的事！
每天8杯水，促进身体的新陈代谢保证摄入800ml的水林
防晒是美白里最重要的，
不管是什么，用什么，不涂防晒都是白搭，
要知道你的晒黑的速度远大于你的美白的速度，不管冬天还是夏天，不管晴天还是雨天，都有紫外线，要记得涂防晒，涂了脸千万也忘了涂身体，脖子是最容易遗忘的防晒部位
内调变白也要跟上，多吃养肤的果蔬，里面富含维生素A，维生素C，不仅能濙化色斑，还能让皮肤变白，像我平时一般会每天把水果当做零食吃了，橘子就不要多吃了，吃多了皮肤黄
定期去角质，能够加速皮肤的新陈代谢，祛除表皮的黑色素，角质层薄的1次就可以了，皮肤真的会变得嫩滑的
美白之前一定要记得补水，美白护肤品选择适合自己的美白成分，会有更好的效果，沐浴露，身体乳都要用含有美白成分的!不仅滋润保湿，还有美白的效果坚持使用皮肤也会越来越好的！
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜!
熬夜脸色真的会变暗黄，
更不要提变白了整个人的状态都会很差，
平时有时间的话，多运动一下，出汗对皮肤很有帮助的
最后就是选对适合自己的方法很重要!
其实我们体内的黑色素从产生到排出体内是有一个过程的，方法恰当的话，这个过程会加快，最终我们都会白回来的，加油吧姐妹们
小仙女们！再贵的护肤品固然好用，但是选择适合自己的才是最重要的！
🌸关于“护肤美白”有什么想要了解或不懂如何护肤的，可以留言咨询小范童鞋噢～
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