今天开车去上班的路上，突然心中有个声音冒出来：
只有抱持着谦卑的心态才懂得真正的感恩，而感恩的心境可以让我们时刻保持一种谦卑的心态。
我在那一瞬间看到自己过往的骄傲与自负，看到自己某些时候图于表面的感恩，对于一个南交双鱼、木星狮子的人来说，灵性的傲慢与下意识的自大似乎如影相随，深入刻骨。
谦卑与感恩在我看来是一种连带关系，有了谦卑才懂感恩，懂得感恩才会更加谦卑。
先来看看谦卑到底是个什么东西？
我找了几个名家所说的谦卑：
谦卑并不意味着多顾他人少顾自己，也不意味着承认自己是个无能之辈，而是意味着从根本上把自己置之度外。————威廉·特姆坡
你地位低微而显得谦卑，并不是一件了不起的事，当你受人赞颂而仍然谦逊，是一种伟大而罕有的行为。————圣巴尔拿
人所具备的智力仅够使自己清楚地认识到，在大自然面前自己的智力是何等的欠缺。如果这种谦卑精神能为世人所共有，那么人类活动的世界就会更加具有吸引力。 —————爱因斯坦
在我看来，谦卑与自信相辅相成，有了自信才会有谦卑，如果自我价值不够高，人往往会向两极发展，要么自负，要么自卑。
当我们处于宇宙中，看到自己与宇宙的连接，既是宇宙中的一粒尘埃，又跟宇宙融为一体，那我们的谦卑与自信是同时存在的，看似矛盾又呈一体，就像一个阴阳八卦图一样，你中有我我中有你。
但很多时候，我们会受限于自己的视角，只能看到其中一端。
如果认为自己代表宇宙，那往往会有天下独尊的感觉，觉得别人都不如自己，霸气侧漏不言而喻。
如果认为自己渺小地简直不能与宇宙相提并论，低如尘埃，或许我们也会心生自怨自怜，觉得差强人意，无形之中矮人三分，能量也低迷不少。
当你站在一个中立的位置去看自己时，你会发现，自己就是一个整体——圆满的一点儿。
而周围的一切人事物都是如此，圆满、完整又似乎微不足道。
当我看到这一切时，会有个感觉，所有的人事物都是我的老师，而我也会是他人的老师。
这多么像那句话——世界就是你的一面镜子。
自信是把自己置身于这世界中，谦卑则是让自己跳出来看这个世界。
把你所遇到的每一个人、每一件事、每一个体验都当成“尊贵的自己”，或许在这个过程中，你会发现自己在不知不觉中把心中的自以为是放下，用认真、用心、耐心、尊重的态度对待所有，不去衡量、评价、判断面前的这一切，放下好坏对错的标准，只是带着一种放空的心态与TA连接，感受TA带给你或美好或不适的体验，并从中看到自己的影子。
或许或许，有一天你会发现自己学会了照镜子，学会了放低姿态、用一种欣赏的眼光去看“自己”。
说了那么多，其实我还不是很清楚谦卑是怎样的状态。
我想，谦卑不是故意做出来的，更不是用头脑刻意想出来的。
那是一种自然而然、发自内在的一种体验与下意识的反应——不做作、不刻意、不努力。
而感恩亦是如此。
感恩是精神上的一种宝藏。 ——洛克
感恩即是灵魂上的健康。 ——尼采
我记得有一段时间，每晚睡觉前我都会坚持写感恩日记。
说实话，刚开始想了半天也只能想到一两点，感觉没啥好写的。
后来写的东西越来越多，生活中本来发生的事情都是微不足道的小事，之前并不觉得这有什么可以留意的，但真的去看到这些细微末节的事情时，我发现心里满满的感动。
越写越有感觉，就连天气很好，带给自己非常美的体验都成了让我感动的记录。
别人的一句话、孩子的一个拥抱、爱人的一个动作、父母每天为我们所做的点点滴滴，在我眼里都犹如被放大镜放大了一般，感受到来自于他们满满的爱意与滋养。
要是以前，我会觉得这些都是应该的，是我自己吸引来的。但写出来的那一刻，我感受到的并非如此，而是觉得自己好幸运，能够得到那么多的爱与滋养，这是多么大的恩典。
心里充盈着满满的感动与爱的体验，感觉自己是世界上最最幸福的人儿。
感恩那些带给我幸福体验的所有的人事物，经常写着写着，我就会产生一个意象，仿佛看到自己捧着这份感动，不由自主跪了下去。
这种感恩体验，带给我的是一种灵魂深处的满足与感动。
现在回想起来，当我处于感恩中时，那一刻的我或许就是谦卑的。
我想生命就是一种爱的体验，当你内在的谦卑与感恩同在时，你对爱的体验就会越来越丰盛与充盈。
这种体验并非来自于头脑的建构，而是来自灵魂深处自然而然的萌动。
就如克里希那穆提说的这段话一样，这些都是来自于你毫不费力、毫不刻意的内在体验。
当你意识到你的谦卑时，谦卑不就已经停止了吗？当你特意去实践美德时，还存在美德吗？这样的实践只是强化自我中心的活动，它结束美德。你发现你快乐的那一刻，你就不再快乐了。那不陷入欲望冲突的头脑是什么状态？急欲发现的愿望也是欲望的一部分，它会产生体验者和要体验的事物，不是吗？ ————克里希那穆提
祝愿你我都沉浸在爱的体验中，带着那一份本然、纯粹的谦卑与感恩。
