R阅读原文片段
每个人都希望圆满，可是偏偏从一出生，我们就得面对自己生命中各种各样的缺失；有的人因为自己外表不漂亮而自卑，有的人因为自己的身高不够而焦虑，有的人因为父母早逝而一生遗憾，有的人因为生活潦倒而困苦不堪.......
缺失总会给我们的人生带来失落，因为我们更多的是在期望、在与他人比较。当我们将羡慕的眼光从别人身上收回来，看看自己所拥有的东西时，我们会发现，其实拥有的远远多于缺失的。而且正因为缺失，我们彼此区分，也更能体谅彼此。当完全接纳了自己的缺陷时，我们会发现，缺陷竟然可以是自己独一无二的特征，缺陷是财富，缺陷让我们独一无二，缺陷让我们与众不同。
I 自我理解
外在环境因素会导致我们生命不会那么的完整，会有一些遗憾。有的人并非因为这不完整的生命任其宰割，而是努力与命运抗衡。大部分人都在关注“我”没有什么，缺少什么；并不会去关注到“我”有什么，比别人多了些什么，收获是什么。当我们接纳自己的这种不完美的缺失，就会发现自己是独特的。也恰恰是需要成长的。
A学习者拆为已用
A1：要看自己拥有什么，更不要轻易的否定自己。接纳自己的不完。
A2：我曾一味的否定自己，做个人成长的过程中改变已经是很大了，可我就是看不到自己的优点。改善方式：给自己肯定语言，自我肯定信念。持续学习、读书，展现自己的内部世界。
