你的痛苦其实并不是因为谁离开了你，或者你失去了什么。你的痛苦来自于你的内心坚定的认为这件事情不该这样发生。
其实这是你的执着，因为你的内心深处有一个关于人事物必须要怎样的那种固有的认知。
你认为爱必须是要绝对忠诚的，承诺必须要说到做到。所有的日子必须要按照你的规划走，可是现实一旦不按照你的要求，你的应该来的话，你就会难受，就会痛苦。
其实你痛的不是失去，是你发现你的人生的剧本没有按照你希望的方向去演绎。
你抓着不放的也不是某个人某件事，是你觉得这个人这件事必须要这样才是对的，这就是你的执念。
当有一天你痛到不行的时候，你会对自己发问:为什么这件事情一直放不下？为什么这个问题一直困住我？
那么这个时候你已经找到了困住自己的那根线了，这就是一个人觉醒过来的开始。
如果在这种情况下能够向后退一步，以一个第三者的身份去看整个的剧情，你是怎么演绎怎么进行的。
你就像看一场戏一样去看自己过往的所有的经历，你会发现你周旋的从来不是别人，而是你幻想当中的完美和现实当中的无能为力之间的反复纠缠。
遇到事情的时候先别一上来就谈放下，先试试去允许。允许现实和你的固有认知不一样，允许别人做你意料之外的选择，允许自己没有活成你理想当中的样子。
你不再对外界挑错了，你只是想安安稳稳的待在此刻的自己里，允许一切事情穿越你，允许一切的发生。
这个时候你会发现所有的执念是来自于你的心里，当你开始平等的拥抱它们，你自然也就安静了。
