听了两节韦老师的督导课，当提及写作时，让我想起了四月初我的论文答辩（自我成长报告）。从写论文到答辩，整个过程都是被泪水浸泡的，我回忆起我在童年时期经历的恐惧和焦虑，回忆起因我给孩子的幼小心灵留下的创伤而产生的愧疚…，我在写的过程中把这些不良情绪进行了表达释放，把原来的抱怨升华成感恩，我内心感激着“成长报告”，因为“成长报告”，我用心理学的知识对自我进行了剖析和探索，把曾经的创伤疗愈了许多。
从此我对写作有了新的认识，写作可以将我们的情绪和不良体验进行表达和疗愈。写作可以督促我们向更深层的去探索，每次网校课结束后写作业，为了让作业更有质量，逼着自己去反思感悟，从中获益了很多。把自己的点滴积累记下来与大家分享和交流的过程中可以进一步的提升自己。
训练、提高写作水平离不开读书。读书让我们间接去体验我们没有经历的人和事，帮助我们拥有感恩敬畏之心。为了了解抑郁症患者的痛苦，我专门读了《一位重度抑郁症患者的自我救赎》，我对抑郁症患者多了一份同情和理解，对生命多了一份敬畏。脱离读书和学习的感悟，犹如无水之木，无本之源。
我们在读书学习中去感悟，在写作中去呈现、表达和交流。让读书和写作伴随我成长，让读书和写作成为一种习惯吧！！
