关于减肥，这是我最近一直特别在意的一个事情。之前尝试了断食，但是经过几次断食之后发现这个方法不太适合我好吃断食后的第2天出现暴食的情况，今天决定放弃，但是这个方法还是继续采用每天控制饮食，少吃一点，加多运动。

现在的体重相比之前轻了一些，整体来说看上去比之前瘦一点，但是最大的问题就是腿大腿粗，小腿更粗，特别的头疼，也非常的受挫，嗯，因为销售的问题看了很多的视频，查了很多资料，效果都不太明显。有时候累了一天觉得却感觉做了一两个星期的按摩拉伸，小腿还是没瘦好受挫。但反过来又想一想，如果能这么容易的就瘦下来那现实生活中就不会有胖子。

没有效果，可能还是自己坚持的时间不够长，嗯，确定好一个方法坚持做下去吧。我相信只要坚持的时间够长，加上方法正确，肯定会达到自己想要的结果。加油

关于瘦小腿的方法就采用硬派健身中作者建议。