今天是什么日子:
🪟起床: 🪟 就寝:
清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好? 早安!
A、日拱一卒,不期速成
第一个100天目标
* O1:考试
KR:
* O2:
KR:
B、今日3things
1
2
3.
示例:
PPT营销力作业
C、昨日复盘
(1)是熊还是猴
1分[] 2分[] 3分 [] 4分[] 5分[]
(2)记录今日份的OKR:
(3)你做了那几件<困难而有意义的事
工作:[]✍️writing []product design []management
学习: []reading []夜读 []知识视频 []自暗时刻
生活:[]🥵家人 []🧑队友 []运动 []朋友 []电影
D、成功&反思日志-记录三五件有收获或希望提高的事项
事项1:️工作
+
-
事项2:学习
+
-
事项3:🪴生活
+
-
E、财务检视:
F、人际的投入:
G、开卷有益-学习/读书/听书
H、健康与饮食
I、好习惯检视
[]早起早睡
[]冥想
[]运动
[]夜读
[]随时收集记录事物到清单
[]每天查看清单与检视清单
[]用番茄工作法专注工作
[]要事第一原则吃青蛙
[]定期整理
[]健康饮食