首先要明白， 注意力是每个人最宝贵的财富，它是让人们进步成长，产生积极变化的唯一法宝！
其次，人的注意力是很容易被吸引，被分散的I am easily getting distracted.原始社会的人类，行走在丛林中，会很自然地分散一些注意力在周围的环境之中，敏锐地察觉到"风吹草动"，然后采取行动。同时，那些没这种本能或习惯的人类，由于自然选择，大多都被大型动物给吃了。
现在的我们很好奇身边环境的变化，其实很正常，除非你对生活漠不关心。
人每天都会些时间，感觉没有紧急的事情要做，就想去消遣一下，刷刷朋友圈，看看新闻头条，或者是打了一下午游戏感觉异常空虚……
想到这些，也不要对过去的种种行为懊悔。因为这再正常不过了，而且你并不孤独。没有体会失去过的痛苦，不会有真正意义上的珍惜。
漫漫人生路，我们应该关注的是"如何利用注意力获得成长"
一:删繁就简
要把注意力放在持续积累，长期增值的领域。这些方面坚持下来，获得的能力将是你以后不可替代的核心竞争力。印象很深刻的是韩寒说的一句话"全面教育的结果就是全面平庸"，我把它翻译过来就是，学的杂而不精等于没学，因为你学的不到家，很难能用出去，在你个人或者家庭经济实力一般的情况下，你说这些东西是你的兴趣爱好，很ok，一两个就好。但如果你三天打鱼两天晒网，今天觉得摄影好玩学摄影，明天觉得溜冰很酷，后天又去学瑜伽健身，都去学，那真的是太奢侈！
我们今天的学习是为了未来的发展储备知识和技能，在实现财富自由之后再去满足自己的精神需求——养理想。
这顺序很重要，先苦后甜，先满足日常生活所需，再谈理想情怀。
所以在注意力稀缺的情况下，要有意识地建立防火墙屏蔽自己不需要的信息。
笑来老师也提过注意力的三个大坑:凑热闹，随大流，瞎操心。
个人践行:1戒掉没事看朋友圈的习惯2每天早上起床和晚上睡觉之前的一小时不刷手机。3每天有两小时关机，适应没有手机的生活。（手机有时候确实太可怕，让你感觉你的时间不再属于你自己）4不要一回寝室就开电脑，开之前，想一下，为什么要开电脑。5能去自习室，图书馆这类的安静的地方学习，就尽量别待在寝室，寝室主要是休息的地方。
接下来就是该学些什么的问题了。
学英语，学写作，学编程（专业相关），健身，这些都符合我上文所说的特点。同时有意识地结交人脉，见贤思齐。
另外补充下，学英语有时候学多了会禁锢自己的思维，你简单的重复背单词，模仿发音，很容易会泛化，觉得任何东西只需要模仿，重复，不需要思考。而自己找主题写作，网站布局，编程算法，这类的，完全是全过程的每个细节都要自己想好，雕琢，每个人的作品都不一样，社会情况也是多变的，你需要不断地思考如何更好地解决问题。当然，也不可否认，学英语特别考验人的耐心和毅力，特别是记忆能力，快速记忆也是快速学习的一个重要环节。
二:关注长期
你为什么不快乐，就是因为你觉得自己长期没有成长。
日月如梭，光阴似箭，在没有获得积极成果，没有成就感的情况下，每次回忆过去，只有悔恨过去，焦虑现在和彷徨未来。那真的是年华虚度，空有一身疲倦。
我们每个人都有自己的默认"长期"，和默认"成长"。有些人性子太急，简直想要今天把种子埋入地下，浇了水，明天就花开满园。
在浮躁的社会，大多数人都不同程度地"急功近利"，看下那些标题党的书籍和文章，"xx30天从入门到精通"，"7天速成xx"，"xx15天小白到大牛"。同时，我们也看过过很多成功学的鸡汤文，写的好逼真。这些东西，其实都是经过后期加工的，我们看到的只是切片，后面大多都是利益驱动性的商业活动。
看了竹子的故事，我希望我们能认真想下自己的"长期"到底有多长！
