思维魔方四（开身—生理—认知）

开身

今天做了最基础的运动在家和办公室适当的活动活动，比平时运动量小。

生理

今天膝盖有点不舒服，不知道是因为近期锻炼的有点多还是因为天气变化也或者喝的中药不对症，总之膝盖有点涨，具体原因还没有弄明白。

认知

我认为身体健康很重要，想到院长讲的开身—开心—开脑—开学的流程，我今后要统筹好时间，兼顾身心健康，做适合自己的健身运动，让身心和谐，悦纳自己包容他人。