思绪

思绪就像火车一样，

既有到来的时候，

也有离开的时候，

只要你不执着于它，

不因它做过度反应，

你就是自由的。

这是一个平静的动作，

观看着它到来和离开。

火车的停靠是短暂的，

而车站的存在是永恒的，

思绪像火车，

觉察像车站。

如果你自我认同于思绪，

你体验到的便是一种

“被拽着走”的迷失感，

如果你自我认同于车站，

你体验到的将是一种

无论风吹浪打，

我自岿然不动的稳定感。

稳定来源于自我觉察