晨间日记的功效是什么？
1、助力梦想实现。可帮助人们随时检视自己，是否保持了成功的习惯；可以提升思维能力和写作水平，积累演讲素材；认识自己的情感模式、行为模式、身体状况等；真正觉察、反省自己，助力改变人生。
2、镇静功效。只看眼前的事情，是无法改变现状的。改变视线的方向，看看遥远的远方，便会在意想不到的地方，突然找到突破的关键。
3、健康功效。健康问题都不是突然造成的，可以通过晨间日记的方式把身体状态记录下来。因为只有通过长时间的数据变化，才能及早发现身体的改变。
4、记录功效。每天清晨写，真实记录昨天发生过的事情。
晨间日记是否能真实展现自我？
是的，必须真实。
一定要真实地记录自我，展现自我，才能更好的觉察自我，反应自我，最终一步一步靠近自己的梦想。
若璠su，二宝妈，终生学习者。坚持100天跑步，坚持100天连续阅读。今天是我阅读的第14天，累计输出394字。
自律让一切更自由，我愿和你一起成长！
