5月8学习主题：教练四步骤之心态迁善，行动计划
【课后作业】
1、不论你原先管理模式有什么倾向，学习教练技术之后，你留意到与之前有何不同？
2、学完教练理论知识，你最大的收获是什么？
【收获和觉察】
1、不论你原先管理模式有什么倾向，学习教练技术之后，你留意到与之前有何不同？
通过教练技术的学习，感觉自己在身份、目标、规则意识、选择、觉察倾听行动力方面均有很大的收获。
1）身份更明确
学习后，更清晰了自己和班委成员的身份，自己不仅要做一个很好的践行者，更是班级的教练，在做好自已份内工作的同时，更需要从教练的身份关注和支持团队战友的成长；而且在支持班级成员过程中，会针对性授权、分层级管理。
2）目标性更强（方向更明确）
以前感觉自己是有明确目标的，但在日常学习中往往会丢失自己的目标，学习教练技术之后，除了对自己的目标更坚定外，增加了团队目标，无形之中，放大了自己的格局，启动团队的梦想；自已的目标，也从精进做事，到用心带人，也就是老班长常说的“成长在自己，焦点在对方”。
3）规则意识、界限和底线更清晰
对自己、值月生、组长、战友的工作职责更加清晰，工作过程中时时提醒自己不缺位、不越位，不错位。
4）选择更聚焦
先择更具有针对性，所有选择聚焦目标。无论工作、学习还是生活，选择时会聚焦自己和团队的目标，不利于目标达成的尽量不去做。
5）觉察力、倾听能力、行动能力更强
遇到问题时，时时觉察自己的情绪状态，并快速调整，用心与对方在一起，不急于给出答案，会利用所学去尊重、倾听、发问、回应、引导对方，看到其盲点也突破点，激活并调动对方的内在生命。
2、学完教练理论知识，你最大的收获是什么？
学完教练理论知识，最大的收获：知识确实很好，唯有践行才有用。
如果不用，任何知识都没用。要想有用，必须践行，刻意练习，形成下意识反应。
学完教练理论知识，我感觉自己最大的收获是知识再好，也只是理论或头脑层面的东西，只有在日常工作生活中真正践行，不断刻意练习，从意识层面到无意识状态，让练习成为身体的记忆和下意识的反应，才能将知识转化为技能，再由技能转化为无形剑。
真正在生活中运用并非易事，需要修练自己的觉察力，要时时提醒自己保持正念，成长在自己，焦点在他人。
【践行和行动】
1、为期一年的每日清新冥想练习10分钟，已进行260天，还有100天；
2、参加为期六周的正念冥想练习，每天20分钟，并记录冥想收获，提升觉察力。
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