爱心蛋糕
每次一说起吃，话匣子就止不住了，哈哈……其实我发这张图是有目的的，首先想拥有好的身材是需要管住嘴巴，迈开你的大长腿的。当然，真正想拥有一双大长腿，如果你没有天生的基因遗传那你就需要努力了。说起坚持运动掰手一算已经两年有余，能让我坚持下来的动力莫过于健康。自2016年1月开始，我的颈椎一疼带动上半身僵硬并头疼，我想用什么样的方式能让我缓解这种痛苦哪？
运动的片段
2016年的朋友圈实在懒得翻了，就这样吧！其实能开始跑步对于我来说就是一个人生转折，因为在锻炼的过程中我认识了很多跟我一样热爱运动的朋友，并且我的颈椎开始有所改善。通过跑步跟饮食的结合，越来越觉得两者必须搭配进行，以前只知道吃，并不在意如何搭配，后来了解饮食是需要营养搭配，于是美食开始进入我的爱好之列。
香蕉黑米寿司
黑米，最早在陕西洋县种植。呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效。
预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。
运动的力量
挥汗如雨的跑步过程总会带给我运动后的舒畅，每次运动完都要看下自己的运动成果，每次的进步都带给我无限的动力。你若坚持就有改变。
享受跑步的过程
跑完满头大汗
每次跑完满头大汗，毛孔张开的感觉很舒服。我发现不仅身体开始不再像之前那样容易感冒发烧，颈椎也不再疼痛了。好吧，既然这是一剂没有副作用的强心针，那我为何不坚持到底？
昨晚的运动成果
坚持吧！你会看到一个不一样的自己！
