我是一个情绪比较丰富的人，换句话说，容易内耗，跟情绪打交道多了，我发现情绪的产生是为了自我的平衡。
在人际交往上，情绪的产生到转变非常的有意思。
（1）讨厌到喜欢，只需要你满足对一段关系有意义的期待
比如讨厌一个人，这个人是你的同事，你的舍友，你们长时间接触。你不小心一点小事上冒犯了他，他对你的道歉微信，已读不回。
刚开始你很真诚道歉，因为你是一个“知错能改”“有礼貌”的人。
可后来他对你的忽视，似乎在传达一个消息“你是犯了如此大的错误！”这种是潜意识的批判，是对自身的批判。你产生了愤怒。你开始找对方的缺点，他装高冷，斤斤计较……对他的指责，是否认他对你的批判。你要证明，你是一个品行兼优的“好人”。
可这个时候你向自己证明了自己：“你是个好人”“你没有错”，却发现，你未来要长期相处的这个人，变成了一个“坏人”，而你未来要跟他长期接触。
你的第一反应是难受，可？有用吗？你的大脑为了让你“忍受”这种“糟糕”。你开始去寻找这位同事，舍友的优点。比如他看着高冷，其实也是会笑，有友善上的表达，会完成“任务”………即使你因为这件事情，已经做好了疏远对方的准备，当你还是会告诉自己，这个人优点。
只是因为你需要一段相对有意义的关系。意义不需要多美好，但也不能过于“糟糕”。你需要内心的平衡。
（2）一个人，你曾经喜欢，如今不喜欢，曾不喜欢，如今又喜欢，到底是怎么回事？
首先，人只有在满足基本的需求（吃饱穿暖）下，才会去考虑“爱”。与人建立有意义的联接，产生爱，欢乐，这种情感可以缓解我们的焦虑，孤独。（当然，不结婚也可以有这种连接。）
爱，喜欢的产生的条件有很多：比如在地理空间上频繁的接触，容貌，性格相似，以及自己被认可。人都是习惯的动物，有些东西接触多了，就喜欢了。人又都是“自恋”的，喜欢美好的事物，有“自尊”，证明自己的厉害。
那么以上的条件在不断变化发展中，二人在物质层面，精神认知层面链接少了，自然就疏远了。
而疏远，不爱了，原因无他，就是“及时止损”，因为当你们的链接所谓的“意义”，更没有创造新的“意义”的情况下，又频繁的接触，人就会产生一种“损失感”。比如我为你，花费了金钱，时间，真心，你就是这样对我的………
任何一件小事上的不满，都会成为你受到损失的证据。
所以喜欢一个人，那就是爱入骨，一辈子。这种东西，只有小说里，才可以出现。现实很难很。
