作者：李柯睿，东方心教练。
写在前面
只是想简单的记录断舍离的点点滴滴，写给自己。这样，对我来说会让写作变得容易。这一次，并不是我第一次断舍离……事实上断舍离也不可能只是一次。但是这一次它以“2019年最确定的第一个心愿”的方式出现了。从深层的意义来说，即便每一天都是新的，但我知道今年是我“新”的开始了……
一路的心情与心智
在过去蛮长的时间里，这些对我是家常便饭：钥匙手机钱包常常是丢三落四，洗衣做饭打扫绝对是浪费时间，品牌款式装饰不过是过眼云烟。除了书和纸笔这两类东西很有感觉，其他的，真的不太有感觉，也很难做好。
你可以想象吗？对于一个内心极致地想要极简然而环境却杂乱无章的人，当她早上都要出门了，面对着一堆凌乱找不到钥匙和袜子而且手机没有电的时候，心情是如何？我知道，有一些人，他们真的很善于把一切弄的井井有条。而对我而言，其中的各种反复真的是一言难尽呢～
很久以后我才明白更多。那种面对物质环境的无感之感，也是我与世界没有建立起真正的连接。我，没有真正的感受这个世界，生活在这个世界里。我生活在自己的世界里，那里有一些我的“信念”：“如果我可以和周围的环境没有关系，那我就不受约束了”，“没有得到，也就不会失去”，“活在思想里就已经足够丰富美好了，物质世界做不到，也不需要做到”，“放在那里，总有一天会用上”，“越少的和我有关越好”
一个“阿哈”的发现：
此刻写这篇文章，我突然又想起几岁那时的小时候，妈妈扫垃圾时，我从不忍心丢掉我那些哪怕坏掉的玩具部件，视如珍宝。哈哈，时至今日，我依然存有着很多其实不想用不需要用却也不想扔掉的东西。哈哈，这一刻，突然更深的发现，“没有连接”也是我的以为而已。柴米油盐酱醋茶，不是它们离我很远，而是我以为可以离它们很远，以及我以为我曾经离它们很远。其实，我就在它们之中呢。就像朋友之间，不会是没有关系，只不过关系是叫“亲密/友好”还是叫“疏远/淡泊”。那我与物件的关系，以前不叫“井然有序”，叫“杂乱无章”。
那现在呢？
终于，来到了这里……
今年，2019年，终于！我觉得我是终于来到了这个“世界”了！我终于在和物品相处时可以真的去慢慢感受它们的存在：观察，嗅闻，触摸……感受他们的品质，感受环境的细节，感受物件的精美……对了，其中有一个重要、宝贵、神奇的物件，我开始关注它，喜欢它，了解它～它的名字叫“身体”----我们生命的容器！不只是在中医课堂上学习什么是人体的藏象系统—这还是“脑”的学习，不只是在健身房练习翘臀和收紧小腹—这也是思想指导我追求健康活力与美丽，也不只是满足它的胃口吃那些喜欢的或听说很营养的——这是一种“按意志和原则做事”。而是，而是对身体多了一点敏感性，感到渴了然后去喝点水，感到饱了就停下嘴，觉得累了就休息。这对我来说，太不容易了……
这个十年的历程，我看到了自己这个生命的逐渐的发展与平衡：从脑，到心，从心，到“身”（物质性存在）。身心脑，这种开始“合”的感觉，挺好的。此处长吁一口气，轻松呢……
和世界的连接，其实就是和自己的连接。2019，是时候“感受”多彩的自己，“感受”这个多彩世界了！
知行合一：你的房间就是你的内心世界，你的内心世界就是你的房间
“你的房间就如同你内心的世界”。这句话我的体验是在六七年前的某一天。那时一边看断舍离的书，一边实践，内心十分渴望改变自己的现状。看到书上这句话感到很耳目一新。那时当我打开衣柜，看到自己衣柜里黑压压的衣服一大片，没有任何色彩，突然意识到，原来自己正如同这些黑色衣物，是如此的隐匿于人群，害怕或不想崭露头角。那是我第一次体验到外在环境原来和内在心境很一致，于是我开始好奇于困惑：这个凌乱的房间与我而言究竟反应了我怎样的内心世界呢？我如何才能不那么凌乱呢？
其实何止房间是内心世界呢？哪一个你的外在表现不是你内心世界的投影呢？如同所说的话，所写的文章。我以前所说的话常常有人给我反应说太复杂了听不懂。它其实与我的房间一样，不乏奇思妙想的新意，但是跳跃，复杂，让人抓不住主线和重点。
知行合一：如果内在的状态变了，外在的很多投影自然就变了。如果内在升起了真正的觉知，那外在的行为是立刻可以发生改变的。
事实确是如此。这几年，透过心教练一直在提升自己的内在状态。时间一如既往的没有花在收拾房间洗衣服做饭买衣服弄头发这种种事上。我以为我还是不喜欢，不擅长。但神奇的是，当我真正去做的时候，在一些以前怎么也做不好的头大的方面（比如：算账、记得给手机充电、快速有效的收拾房间等），就十分自然熟练做到了。真的神奇又高兴呢！
（未完待续）
