今天在听完碎碎念的课程后，我知道我的内心一直说自己嗅觉和味觉不好，总是特别刻意的去感受它，我老是关注它，我以为写了几篇舒缓文就已经接受了，坦然了，其实并没有，还是很容易因为脑海里的无意识的碎碎念激起内心的恐惧感和焦虑感。今晚我在摘抄健康祈祷文，一边写一边感恩自己的身体，心海里有个声音在跟我说，你就要爱自己的身体，爱是什么爱就是去理解它，放任它，感谢它！我要理解我的身体出现的症状，他可能只是被病毒的损伤在慢慢的修复，而我心很急，不能接受他慢慢修复的过程，老在想办法干预它自愈的过程，我不理解不相信它，我们互相抗拒僵持着，我错了，我的身体本是很健康的，我现在依然很健康，我的嗅觉和味觉只是想休息下，可能我内在有一些问题，他们这样的表现其实是在保护我，我应该相信我的身体有自我保护机制，身体是很聪明的，哪是一个细胞受损就能影响他的，人类这么多年演化过来，生命力是超级顽强的，伤口你不管不顾都会自动愈合，所以我应该最大程度的信任我想身体，最大程度上相信宇宙.放任吧，你想休息就休息，想工作的时候再出来工作，我都接受，因为我爱你我的身体。我不要再因为一个环境一个味道而触发自己不好的感觉，我要好好的爱我的身体，给身体创造出好的感觉。然后在某一天，我的嗅觉和味觉华丽丽的回归。