"今天腰疼，我不去锻炼了啊。"
"滚蛋吧，，今天腰疼，明天下雨，你就天天找理由吧，看你什么时候能瘦下来。"天性懒散舍不得对自己下狠手的我被私教陈露一语惊醒。
今年一直水逆的我，抑郁，各种疼痛缠身，夜间各种神经衰弱，焦虑。除去天灾人祸，不都是因为对自己不够狠吗?要是狠点，之前养伤时就催收货款，也不至于现在超期货款一堆，要是狠点，自己少吃两口，也不会胖成球了。要是狠点坚持日更文章，码字也能破15万了。
作家李筱懿在《美女都是狠角色》一书中曾写到：
那些长得漂亮、干得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的家伙，都是狠角色.
细想也是，和我关系甚好的教练陈露也曾是120斤的胖子，可如今的她，曲线玲珑，一身紧致的肌肉衬得她很是明艳动人。蜕变的背后是她每天大量的训练，无数的汗滴才成就了今天的她。
锻炼苦吗?很苦，可是不锻炼更苦，这个世界既温柔也残酷，不是每个人都可以善意的对待胖子，也不是每个人都可以内心强大到无懈可击。
我的老板娘，几个女客户，身价不菲，可依旧都很努力。
王姐，两个孩子的妈，在平衡家庭和事业之间游刃有余。关键是产后还瘦成了一道闪电！这些都是她牺牲大量自己的休息时间才能做到的，虽然很是害怕王姐强大的气场，可是同为女生，很是敬佩她。
吴江美女客户萍姐，气质出众，常想这样的美女不是应该在家做阔太太安心享福就可以了。可是萍姐常常在店里忙到忘记吃饭。生意兴旺的同时身材保持得也很好。
比你漂亮有钱的都比你努力，你有什么理由自暴自弃呢?
马太效应写到：穷人越穷，富人越富。其实就美女而言也是同理，瘦的越来越瘦，胖的胖来越来。要想做到逆袭就必须要突破自我，戒掉懒惰。
我不是颜控，可是这个世界真的总是对长得好看点得温柔点，曾经在报纸上看到一篇文章:颜值高的普遍比颜值低的工资高点。吓得我赶紧丢了手中的奶茶。
很是佩服能够减肥成功和常年保持魔鬼身材的人。作为资深胖子，一直在减肥路上各种折腾，从未成功。其实自己也明白就是管不住嘴，迈不开腿，减肥更意味着自律节制。
减肥成功且能一直保持，已经意味着你比50%的人都出色很多了，毕竟能坚持运动并常年保持节制的人并不多。
最关键的是，长期的运动的人，气色都会很好，通过运动瘦下的人形体比节食瘦身的人更有线条感，也更具活力，那种美是充满了朝气与张力的，而不是林黛玉那种病如西施胜三分的美。
私教陈露真的不是典型的美女，可她确实魅力不俗，大概是因为她走路带风，体态健美又充满活力吧。平时私下接触她的时候，觉得就一单纯的小姑娘，可当她上课的时候，认真又有活力的样子真的很是明艳动人，这大概就是运动的魅力吧。
严于律己，宽于待人。你对自己不够狠，总有一天生活就会对你下狠手，总有一天你会明白：上天都是青睐勤奋而努力的人的。
