Keep的宣传语言简意赅，催人振奋
“自律给我自由”
想做什么就做什么的“自由”却要被时刻提醒自己的“自律”束缚，看似矛盾且荒谬，但其中反映了不少人的认知错误：以为自由就是想做什么就做什么。
“自由”的你，在📱屏幕前艳羡别人的身材与样貌，内心翻涌着节食健身的动力，手中却放不下刚到的炸鸡。
“自由”的你，在深夜点赞别人的生活，钦慕他们的成功与精彩，甚至脑中勾勒出了下一周的“成长计划”，默默“下定决心”，想要改变自己。可为了报复白天的枯燥，又兴奋地滑动起拇指，一夜不眠。
当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。当然，也有不少人迈出了第一步，但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。
回头再审视你身边那些优秀的人，总会觉得他们的人生“一帆风顺”或者“恒运当头”。
“自律”的人不可怕，但自律到极致的人，才称得上开挂。
（一）自律，是解决人生问题的首要方案
李开复曾说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
2015年的一期TED——《尝试做新事情30天》让我印象深刻。主讲人Matt Cutts给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因.....可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。
结局毫无疑问，Matt坚持了下来，我的内心毫无波澜，甚至感觉故事俗套。但看到他30前后的对比，手里的可乐突然就不那么令人快乐了。
昔日的快乐肥宅工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。
《少有人走的路》中这样阐述到：“解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。”优秀不会带给你自律；而自律，可能是成为优秀的最优方案。
（二）你为什么不自律
因为你不会放弃
想拿奖学金还想吃好玩爽打游戏？容易，放弃掉上课玩手机的90分钟。
想拥有自己心之所向的成功事业？也不难，在实现之前，咬牙放弃躺在床上刷头条系产品的时间，继续研究自己感兴趣的领域，掌握新的技能，为转身买最好的保险。
知乎上有一个颇为热门的回答：
既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不上天？
年轻的时候，我总以为什么都想要，都后来才发现，真正厉害的人，懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也要去争取的。
那，你有这魄力么？
（三）这不是鸡汤文，也没有可行性方案
看到这的朋友我很感谢你，至少我能和你产生些许共鸣。但又不得不说抱歉，如果你不优秀，我也帮不了你。
因为我也不优秀，甚至平庸。
文章总要有结尾，那就与君共勉：
努力从欲望中赎回自己，自律能令我们活得比当下更高级。
