今日书目《写作法宝》，作者威廉·津瑟
阅读第61页至第120页，共60页。
读书笔记:
在作者可以利用的所有题材中，最熟悉的是自己:自己的过去和现在、自己的思想和情感。然而这些也可能是自己最想竭力回避的。
写自己的生活自然与阅历有关。当学生说他们得写老师想要的，其实常常是指自己没什么想说的——他们的业余生活极为贫乏，主要的活动不是看电视就是逛购物中心，都是人造的现实世界。浸入自己的过去，我会发现某些已被遗忘的事情在我需要的时候会准时到位，这常使我感到惊讶。当你的其他资源之井干枯的时候，你的记忆几乎总能提供素材。
那就谈谈我是怎么爱上跑步的吧。
大学时候，宿舍的几个同学都是本地人，而我是从外地来广州求学的。她们时常回家吃饭喝汤，渐渐地就只剩我一个人吃饭、看书、看电影、参加活动。从那时起，我学会了更加独立。
为了打发更多的时间，为了锻炼身体，我习惯往操场上跑几圈，那里空旷、舒服。每次戴着耳塞听歌，然后放空头脑，放松自己，随意跑几圈。当你习惯了跑步之后，你会学习更多关于跑步的知识，你的装备、跑鞋也会越来越专业，你身边有着相同爱好的小伙伴也越来越多。
所以大学四年，我爱上了跑步，经常参加运动会的长跑，也曾经帮助过一些同学替跑考试，现在想起来是非常不道德的。大学跑步一般都是跑5-6公里，毕业后男友也是跑步的，不过他是跑马拉松的。
有一次他要报名去桂林跑马拉松，为了能和他作伴，我也报了5公里迷你跑，顺便一起旅游。
但报名到正式开跑还有两个月时间，两个月后我们分手了，他成为了前男友，没有去桂林跑马拉松。
倔强的我，依然选择独自去完成曾经自己的选择。虽然整个过程伤感又痛快，但能突破自己就是最好的成长。在跑的过程中，我暗暗下定决心下次我也要跑全马或者半马。
在那次桂林马拉松，我认识了来自广州的跑团，而且愉快地加入了他们团队当中。从此正式开始我的马拉松生涯。跑团里的小伙伴都是非常专业的，他们会教你跑前热身和跑后拉伸，会推荐你什么跑鞋比较专业，怎样的跑姿避免受伤，每个星期我们都有跑步任务，不完成就要受到惩罚。
有了目标和指导，我进步神速，半年内完成半马。虽然整个过程中脚踝受过伤，膝盖磨损过，半月板也伤过，但更多的伤只会让你越来越专业，越能避免更多的受伤。
到今天为止，还有未来很长时间，我依然热爱跑步，无论炎热还是寒冷。都会出去跑几公里才舒坦，我也比较喜欢户外跑。也非常感谢在跑步中遇到的小伙伴，有他们生活有了更多的精彩。
这就是我的跑步史。
任何一件事，如果是以喜欢为前提，你都能坚持很久，而且会越来越喜欢，愿意花更多的时间。
