1.坚持佩戴合适的文胸

从孕期到分娩，女性乳房体积大约会增加2个罩杯，一般是每两个月为一个阶段，为了避免不合适的文胸使乳头压迫将文胸上的纤维进入乳管内堵塞乳管，造成无奶或少奶的情况，应根据乳房的变化情况选择合适的文胸，并且坚持每天穿戴，包括哺乳期。

2.应选用舒适不压迫、柔软棉质的文胸

怀孕期间，新妈妈的乳房是从下半部往外扩张的，其增大的情形与未怀孕时不同。此外，由于乳房的重量增加，下围加大，如果没有支持物支撑，日益增大的乳房就会开始慢慢下垂，很容易使乳房内的纤维组织受到破坏，一旦被破坏，就很难恢复。因此在选择胸罩时，宜选用穿着舒适、肤触柔软的棉质胸罩，以免压迫乳腺、乳头，造成下垂、等情况。

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《哺乳真经》作者，高级母乳喂养指导师，

eggbaby品牌创始人之一。

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孩子成长的每一次，都是头等大事

我来自厦门，是两个孩子的妈妈，在养育第一个孩子的时候遇到了诸多问题，促使我把精力都花在了哺乳期妈妈及孩子喂养的问题上，为新妈妈提供通俗易懂的知识和安心的产品上，让母乳喂养变得更简单。

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