如何不费劲的起床?

就像那句话说的,众里寻他千百度,蓦然回首那人却在灯火阑珊处。买了不少网课,上了不少训练营,不能说没有收获,只是很多问题,原来在管理学的经典里已经有了答案。

比如管理定义:协调和监管他人,以帮助他们有效率完成组织目标,通常包括计划、组织、领导和控制四个步骤。

这完全可以用在自我管理上。假设你的目标是6点早起。为了达成这个目标,需要做些什么呢?

我们要晚上10点前睡觉,设早起闹钟,要让自己有动力起床,这是计划。

为了晚上10前睡觉,你需要9点以后就不再剧烈运动,灯光调暗,设定闹钟时间,把闹钟放在必须起来才够的着的地方,这是组织。

到了第二天闹钟响了,你觉得床缠着你不让走,这是你要告诉自己只要一下地走几步,坚持到客厅走一圈,你就不想睡了,想想今天要读的书,现在不读就没时间了,于是你把心一横有了勇气和动力。这是领导(自己)。

最后,你成功早起读书,作业也有了谱,心里很高兴。开始回顾早起的过程哪些地方做的还不够好,睡觉的时间是不是要更早,闹钟的声音是不是要更大,起床后怎么做更快清醒,你给今天的早起打几分。这是控制。

你看,完全不需要那么多自律课程,花里胡哨的技巧。按照经典给出的路径,你就能设计并实践自律的方法,只因为你懂得原理。

理通法自明。每一门你觉得惊艳的网课,更多是因为你没接触过知识的源头。从经典汲取智慧,便宜管用,少交智商税,何乐而不为?


作者:一位读者

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 冬日如秋月,只因春日习,夏日出! 任岁月如梭,任时光易老,我一直陪你, 任海誓山盟,任甜言细语,我都在念你, 任人...
    凤冠霞帔小马甲阅读 139评论 0 1
  • 近期,大家都知道从武汉引发啦新型冠状病毒,就因为这个病毒,我被“禁足”啦!而这并不只是单单的一人被“禁足”而是...
    青春匆匆_e0a6阅读 213评论 0 1
  • 文/远穆 随着远处飘入耳膜的巨大轰鸣声,轻轨列车即将驶入站台。站台上的人们错落的分布在各个站口,它们井然有序的依次...
    远穆阅读 1,043评论 4 1
  • 是高三旧的文言文整理和摘抄们。
    TriciaZX阅读 122评论 0 3
  • 引子 《奇葩说》第五季第二十集的辩题是——“如果有可以消除悲伤的忘情水,你要不要喝?” 我不知道你的想法是什么,但...
    蘇榮小琪阅读 295评论 3 6