自从决定减肥开始，我加了几个减肥群，里面都是一些为了减肥而在努力的人。
其中也见识到了各种形形色色的减肥方法，其中不乏有吃药的，打针的，还有去训练营里减重的。
最离谱的是有一个人说要辟谷一个月，一个月的时间不吃任何东西，只喝水，还有自己买的一堆营养补剂。目前已经持续了七天时间。难以想象这种减肥方法是否真的科学，如果是我一定坚持不了。存在即合理，不理解但尊重。
群里有许多两百斤以上的超重型选手，在持续的减肥下，我看到有好几个人成功减掉了一百斤。从240到了140，那照片对比简直是脱胎换骨。
目前我的体重是123.2斤，坚持每天下班后跳一个小时的操，倒也不算太累。这几天体重又在稳定往下掉，我的目标是120斤。
就算是如此，也不可掉以轻心，因为后续还需要继续保持。
无论是我在群里听到的事迹，还是在网上刷到的减肥故事都在说一个问题，那就是反弹。
一个减肥成功的人，如果后续没有坚持下来，恢复之前的饮食，那么他很有可能在短时间之内体重上涨，会变得比之前更胖。
我现在要做的就是调整自己的饮食，无论如何都不能像减肥之前那样吃。无论是饮食结构，还是吃饭的量，都要克制住。
所以我买了很紧身的衣服，现在的身材穿起来刚好，如果再胖一些就会穿不下。
这也是给自己的一个警钟，我不允许自己再胖回去！
减肥就是一场没有终点的马拉松，要一直前进，如果哪一天累了掉队了，那么就需要加快速度往前赶，直到生命的尽头！
