2021-11-30

【中原焦点团队网络初级32期  爱善 坚持分享 】第13天(20211130周二)

《家庭中的正面管教》第3天 学会与问题共存---事情不会只有一个面向(p45-51)

SFBT创始人之一,韩裔美国心理学家茵素老师运用了东方文化因素中太极的概念。她指出:太极代表的是一种系统平衡的概念,也是一个圆的概念。太极图不但是一个整体,也是可以翻转的。白中黑点表示阳中有阴,黑中白点表示阴中有阳,黑与白两极是相生互补的,而且这两点不是对立面,是融合在一起的——黑中有白,白中有黑。太极带领着我们,让我们可以看见事情的全貌,而非只有残缺或是不好的那一面。SFBT中,有许多基本精神都源自于太极的概念。

扩大白而非消灭黑色

如果我们看太极图的右半边(黑中有白点)时,我们的注意力要是只放在黑色的那一面,就会注意不到黑色中的白点。这和我们看待事物的态度是一样的:如果我们只看到不好的面向——大多数人均是如此,我们就会产生一种“悲观倾向”。

悲观倾向有什么不好?想想若是什么事情我们都只看到黑色(负),想必生活也会不快乐。但如果我们也能注意黑色中的那个小小的点,会使人产生希望的能量。

父母在得知孩子的偏差行为时,通常先注意到的是一片黑(例如,考试成绩不理想、多动、偷窃、说谎、打人、不能按时交作业.....)

但是如果我们认识到“人不等于行为”,不用孩子的偏差行为去标识他的人格,就比较容易找到白色的亮点。一旦找到白色亮点之后,我们将之扩大,往往就会带来反转的契机。

培养看见另一面的能力

当我们在教育孩子的过程中,遇到孩子出现状况或问题的时候,如果我们紧盯着他的状况和问题,问题因为被得到强化只会被扩大。那么在这个时候,如果说我们能够看到问题的另外一面,或许我们可以看到孩子在问题背后的动机和想法,或许能找到一些有利的资源。所以我们要培养看见另一面的能力。

比如说,一个孩子爱顶嘴,从另一面看,这个孩子语言表达能力很强、反应迅速、不畏惧权威。再比如说,一个孩子内向不爱说话,从另一面看,这个孩子一定会有更多的思考时间,做事可能比较稳重。如此,当我们换一个角度看问题的时候,就会看到不同的面向,就可能看到不仅仅只是问题存在,还有更多的好的一面。

当我们能看到好的一面,我们和孩子的互动模式就会有所不同。好的一面被看到,就会让我们对孩子有更多的欣赏、鼓励和肯定。

用太极图概念,如果我能看到黑色部分,黑色只会扩大。如果我们从另外一面去看黑中的白点,然后把这个白点不断去扩大、强化。白色部分就会变多,甚至整个太极图(会发生翻转。

所以,我们要培养看见另一面的能力。

每天进步一点点,最终带来更大的进步!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,384评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,845评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,148评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,640评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,731评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,712评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,703评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,473评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,915评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,227评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,384评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,063评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,706评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,302评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,531评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,321评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,248评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 老师,大家中午好,我是周围,今天有我和大家一起读书,我们读到的是45面的。第三天学会与问题共存,事情不会只有一个面...
    维雅_a3e5阅读 316评论 0 0
  • 老师,大家中午好,我是周围,今天有我和大家一起读书,我们读到的是45面的。第三天学会与问题共存,事情不会只有一个面...
    维雅_a3e5阅读 183评论 0 0
  • 大荔县心理咨询协会 郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第107天:《家庭中的正面管教》二十一天改变你与孩子第三天,学会...
    快乐有我_c00f阅读 171评论 0 0
  • 2021—9—30 中原焦点团队 李新 网初第29期复训,坚持分享153 第三天学会有问题共存——事情不会只有一个...
    f99245579191阅读 307评论 0 0
  • 学会与问题共存—— 事情不会只有一个面向 扩大白色而非消灭黑色 发现了吗 ?如果我们看太极图的右边时,我们的注意力...
    46b39f74da9c阅读 141评论 0 0