今天，我知道，只有爱存在，恐惧是幻象。恐惧缺乏爱，正如黑暗缺乏光明。要消除恐惧的幻象，我只要带出爱，接着我就会察觉到恐惧已消失，真相已回来。只有爱存在，恐惧是幻象。
这周又请假在家休息在，想到自己没有上班拿不到全部工资，经济收入会减少，甚至担心自己生了孩子之后想全职带孩子也会面临经济压力，各种自己幻想的恐惧就出来了。
于是拿着一本书，下楼在院子里晒太阳，看落在地上的枯黄的秋叶，想到内心的真我是原本就是富足的，所以我为什么要这么恐惧呢？然后和好姐妹们聊了会天，慢慢的就释放压力了。
第二十天的功课：
告诉一个人你爱他或她。专注于当下，说出心里话。观察这人的反应，这人永远不会忘怀这个时刻。表达爱，直到你连结到爱──直到你真的感受到爱。同时，留意你的反应。
晚上老公赶回来做饭我吃，他在切菜的时候我抱着他说:“老公我爱你，老公辛苦啦！”
老公打趣的回答：“我不爱你”
我说：“我知道啊”
哈哈，然后我俩会心一笑，老公说还以为你会回答说怎么不爱我啊之类的话，我就可以高高在上的给你提一堆要求，想要我说爱你，你要怎样怎样。。。
我说：“那我们重新演练一次？”
哈哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
婆婆今晚的火车到武汉来照顾我，但是心里总是有各种忧虑担忧和婆婆的相处，但是我想，心里想着平和，就不会错了吧。
肯定语句：和平在我心里。
谨记今天信守承诺。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天你的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
图片发自简书App
