【墨竹的菜园】0404——这周末去看了一场电影，去山里徒步了一圈，用这样的方式将脑子放空。
脑力劳动其实比体力劳动的消耗更大，在山中走路，爬高下低的，体力上虽有点累，但因为注意力一直在脚上，脑中不能再思考别的东西，大脑反而变轻松了。
看电影也是一样，思维随着电影故事的情节跌宕起伏，基本上属于单向信息传递，不需要过多地思考，所以也会让人心情变轻松，脑子得到休息。
这种方式应该有个什么学名，不记得了，意思就是通过其它的事情转换，不让大脑神经停留在一个地方用力，从而达到让大脑休息的目的。
我们在生活、工作中总是会遇到这样那样的问题，如果一味地钻牛角尖，陷在一个事情里拔不出来，不但不能很好地解决问题，还会大大消耗自己的能量和心力。
有些时候，不要逼迫自己一直想一直想一个事情。适当地换一下环境，换一种方式，打破一下节奏，对大脑来说都会是难得的休息。
大脑的休息不同于四肢身体的休息，生理肌肉上的疲劳可以通过睡眠来满足，而大脑的休息可能不是睡觉能解决的，许多人夜不能寐，常常失眠，就是大脑还在运转，根本不能让它停下来。
我喜欢到户外徒步，就是这种方式既可以锻炼我的肢体，又可以放松我的大脑。做品牌策略、广告创意本来就是一个巨烧脑的职业，如果不能劳逸结合，是不可能完成许多任务的。
欢迎大家，尤其是从事脑力劳动的朋友，背上行囊，和驴友们一起徒步天地间。去呼吸野外的新鲜空气；去用心感受山川的秀美；去放下脑中的那些各种各样的事情。
跳出事外再看事，那些纠结的死疙瘩，那些想了很久想不出来的点子，可能一下就开了。
图片发自简书App
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来一次说走就走的户外徒步，你一定会有不一样的收获。说不定能治好许多人的失眠，美美地睡上一觉！
