3月31日｜周三夜｜北京｜晴
没有人需要过上一个被一直责备的人生，无论这种责备是来自于别人，还是来自于自己。在生活的低谷期，我总是习惯性地去逃避本属于我的那些责任，我的工作、我的计划、我的梦想。我内心有一个非常小的声音在暗示我自己，只要你不去做，就不是你不能做好它们。因此，面对困难、计划，我就开始一拖再拖。我似乎用一些不起眼的办法激励自己，写日记、自我暗示、做一些别的事情，但都见效不大。我终日反复在焦虑和缓解焦虑的循环上，精疲力尽。我和自己说，人总会遇到情绪的低谷，这很正常。走出低谷，我照旧还是那个我喜欢的自己。不对，在低谷里的自己我也不应该嫌弃，我肯定也可以找到自己应对的最佳办法。只要我具备下定决心的勇气。
