【主题】：非暴力沟通方式表达感激
【片段来源】《非暴力沟通》 P179
【R：阅读原文】
用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。
非暴力沟通表达感激的方式：
非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分：
1、对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；
2、我们有哪些需要得到了满足；
3、我们的心情怎么样？
在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要；我们甚至可以通过微笑或说声"谢谢"来表达这三个部分。然而，如果我们要确保对方能够明白我们的意思，那么，用语言具体地描述这三个部分是值得的。
【A1便签】
故事:记得大三下半学期，为了学期末的毕业技能展演，演出前一个月舞蹈老师每天都会抽出一个小时在舞蹈教室帮我们排练，最终，我们的展演完美呈现，之后老师在朋友圈发了一条说说，我们很多同学都在下面留言说:“感谢老师”当然我也不例外。后来我看见我们班有一个同学回复了:“我们这次的展演很成功，我们都很开心，这都离不开老师的勤苦付出，爱你呦。”结果在这么多的评论中，老师只回复了这名同学。
反思:表达感谢也是需要方法的，而自己只是简单的说了感谢，现在回想起来，主要出现一下几个问题:
1.只是单纯地说了感谢二字，没有说清楚老师具体的哪些行为帮助了我们，所以导致老师不知该如何去回复。
2.没有说出我们什么需求得到了满足，老师的辛苦付出才让我们可以呈现一个好的舞蹈作品，让我们得到好的成绩。
3.展演成功后也没有明确说明自己当时心情是怎样的。
