女孩应该明白的，气质比年龄重要，微笑比颜值重要，开心比爱情重要！
当优雅成为一种自然的气质时，这位女性就显得成熟，温柔！
大家好，我是槿苏，今天从几个方面来说一下对个人气质的培养。
01衣着
对于衣着方面，一定要保持干净和整洁，不要暴露，选择衣服时要以质感为先。
干净整洁的衣着不仅在与人相处时给人很好的视觉感受，让对方感觉自己得到了应有的尊重，也是自己涵养的一种体现。
02谈吐
说话时要注意自己的语速，不要着急。慢下来说话你也可以发现自己有些言语不妥当。
当别人和你说话时，要认真倾听，看着对方，听到自己比较认可的地方时，可以礼貌点头回应对方。
对人坦诚，当自己明显觉得别人某种做法感觉不舒服，可以礼貌地一起谈谈，提出自己的意见和改进措施。
当有人请求自己帮忙时，如果这件事情，你实在做不了，就果断拒绝，明确表达自己的想法，不要含糊不清，让别人自己意会。但是自己如果答应了对方，就要尽自己所能去做好。言必行，行必果。
表达清晰，直接说重点，不要铺垫太多，长篇大论。
不要总是戳人痛处，有些事情别人可以自嘲说自己有些地方做得不好，但你不能说。
遇到自己看不惯的人，不要有意无意针对他人，别人又没有错，可以敬而远之。
03行为
走路要抬头挺胸，一个好的仪态能更好地展现你的气质，可以经常练习靠墙站，可以有效改善自己驼背的状态。
眼神
眼睛是心灵的窗户，一个透彻明亮的眼神，会让人显得比较有灵气。
用眼过度，会使自己眼睛无神，有点死鱼眼。
改善方法
当自己看书，玩手机累的时候，要放松一下，往远处眺望。
闭目转动眼球，逆时针，顺时针各十圈，时间久了，你可以发现明显的变化。
另外网上也有很多按摩眼睛的教程，感兴趣的可以搜一下。
有一个明澈透亮的眼神，会使人整体看起来比较有活力！
早睡早起
早起一天，你会发现你可以做更多的事情。
另外也不要熬夜，经常熬夜会使自己记忆力下降，皮肤变差，睡眠质量不好，做事也没有效率。
对人要有礼貌，保持微笑！
吃饭时不要咂嘴，想要咳嗽可以背身拿纸巾捂住口鼻，不要对着餐桌咳嗽，这样不礼貌。
04内在
①要经常看书，用知识丰富自己的思想。
这样可以在遇到任何事情时都能冷静处理，做事也会显得沉稳。
腹有诗书气自华，经常看书，会扩大自己的知识面，从内而外有气质。
看书是最有效地投资自己的方式。
读更多的书，走更远的路！
看书是让自己静下心来的最好的方式！
看书可以使自己学会经常思考。
②经常锻炼身体。
锻炼身体可以改善你的体态和身体状况。促进睡眠，会使人的精神状态变好，愉悦心情!有了好的身体，愉快的心情，自己的精神面貌也会大不一样。
我们也可以看到那些有气质的人，每天也是神采奕奕，笑容满面，温柔沉静，所以经常锻炼对于提升自己的气质是有很大帮助的。
有条件的话可以学习学习舞蹈和瑜伽,这对提升自己的气质，改善体态有很大的帮助。
③要自信
相信自己就很好，自信的人才是最美的。不过不要盲目自信，有时候也要适当听取别人的意见。减少一些不自信的小动作，比如，抿嘴，眼神乱瞟，手乱动。
④对事物永远保持好奇心
学会接受更多的东西，理性思考一件事的优缺点，不要随意评价一件事的好坏，或者去否定某一个人或事。
善于发现事物的美，这样你也会更加理性。
一个人如果心态开放，保持好奇，破除固有成见，不断提高自己，让自己去接受新鲜的事物，会使自己视野开阔，见识更广。
⑤踏实干好每一件事
喜欢读书，就坚持读完，做一件事情，决定做了，就不要随便放弃！
努力把一件事干好，不仅是对自己负责，更是对支持自己的人负责。
对自己说出的话要负责任
答应别人的事情要尽自己所能办到，对于办不到的事情要礼貌拒绝。
结语
一个人的容颜再美，也会随着时间的变化慢慢老去，但是一个人的气质是可以随着时间的变化会使自己越来越有魅力！
个人介绍：
你好呀，欢迎来到槿苏的旅途！
我是槿苏，一名在读大学生，回首我过去的成长经历，迷茫与挫折，喜悦与泪水，都构成了我人生旅途中最美的景色。
未来的旅程还在继续......
期待与你相遇，希望我的每一篇文章都对你有所帮助！
