某一天，在办公室受了一肚子的委屈情绪面临崩溃，理性分析之后，觉得仍然需要咽下这口气才是上策，我强忍回到家才窝在床上稀里哗啦痛声大哭。

至于那些委屈，对于一个不相干的人可能会直接说，这才多大点事情.....可是我难受得觉得所有经历的事情都是那么的反人性和压抑个性。我一边哭一边跟身边那些极其积极向上的好友们诉苦，大家轮流用各种方式安慰我，而我则毫不客气地狼心狗肺回复她们：都怪你们，每天都是这么阳光灿烂，将我培养成一个极其积极向上的学习型动物，所以才会处处受挫。如果我是不求上进，得过且过，根本就不会有这一堆的委屈难受受挫。好友们纷纷扮委屈状，我也不理会，继续哭。

哭完之后，我赶紧去洗脸防止眼睛发肿，准备好第二天的早餐，然后上床睡觉。第二天一大早去一个高级酒店晨练游泳，刚到酒店的门口，酒店服务生阳光灿烂地向我问好，虽然心里有无数的疙瘩，我仍然友好打招呼。晨练之后，运动分泌的快乐激素内酚酞和一顿元气早餐将我带入新的一天。

当初砸下重金在这个高级酒店办健身卡，就是因为刚来这个陌生的城市，每次看到酒店门口服务生阳光灿烂的热情欢迎，都感到无比的温暖。虽然知道这是他们的职业和工作，但对于举目无亲的我来说，每天的心情因为他们的存在而变得无比的温暖。

当你无比难受崩溃想哭的时候，记得以下几件事情：

1，找个没人的地方哭，成熟点的职场人是不欢迎爱哭的员工

2，只向信得过的阳光好友诉苦，不是所有人喜欢听人哭

3，一定要洗脸擦干眼泪，不然眼睛会红肿

4，记得睡好觉，吃好早餐

5，该做的工作继续做，维持日常的生活习惯

当你顺着惯性坚持每天的习惯，将日常工作和生活继续下去，那些让你崩溃的情绪慢慢就被挤到一边了。关于痛苦那些更深层次的原因和解决方案，等到心情平复下来再分析整理出来。