假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，
就会成为亲切的怀恋。 ——普希金
回想起来，以前我确实常常虐待自己，因为我比较容易生气，总觉得社会不公平，自己太老实，老实人总是吃亏，弄得自己难得有好心情。
现在想来，其实大部分情况下，我是在和自己较劲，是缺乏自信的表现。
从表面上，世界上没有绝对的公平，弱肉强食，适者生存是自然法则。但世界终归是公平的，你所付出的最终会以同样的方式还给你，爱出者爱返，福往者福来，反之亦然。宇宙是一台无比精密的精算器。你给予出去的任何东西，最后都会以各种形式回到你的身边。
有人说，世上除了生死，都是小事，其实这话说得在理。而我过去偏偏喜欢较真，一旦受到不公平对待，就非常郁闷。又因为我的胆小怯懦，不敢向外表达我的愤怒，因此我只能一遍遍地批判自己——你怎么这么弱，这么好欺负？
其实人生在世，钱财名利都是身外之物，而健康的身体才是无价之宝。而生气这种负面情绪正是最伤身体的。
是什么阻碍我获得快乐？是我自己，是我对自己的负面评价，和我的错误信念。
以后，我要改变这种错误的信念。
我选择觉得自己很棒，我值得拥有公平的机会。
这个社会大部分情况下还是公平的。
我独立自主，我接受并使用自己的力量。
为自己说话很安全。
不要害怕什么，有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。
