文/太阳雨先先
看太阳准备升起的那一刻，我就知道，今天依然是充满希望的一天。
2018年05月07日 星期一 多云
“让我再睡五分钟。”
五分钟过后。
“让我再睡会儿，等一下就起来了。”
N分钟过去后。
“什么！十一点了，呜呜，我还没吃早餐了，现在就要吃午餐了，正好，两餐一起吃吧。”
不管是放假，还是正常上班，赖床这件事情，很多人都无法避免，我也不例外。虽然平常精神抖擞，可是赖床功力还算可以，如果可以不用吃饭和解决生理问题，我能睡到与世长辞。
但生活还得继续，饭还是得吃，我们可不要做饿死鬼。可是床实在是太舒服了，梦也实在是做得太香了，外面的世界那么黑暗，只有被窝能给我安全感，不说了，再睡一会儿。
等等，再睡下去，人可就废了。你的人生，难道就这样呢？你没有想要做的事情吗？你的时间是不是太不值钱了，还能好好努力的活着吗？人生如果毫无意义，那每天的清晨，为什么都是希望的光辉。
不管你是否想要努力，但如果连早起这样的小事都办不到，那基本也是办不了什么大事了。有个著名的“三八理论”，时间是最公平的，每个人拥有的都一样，但是怎么合理利用它，每个人都有自己的方法。
八小时工作、八小时睡觉、八小时自由安排时间。前面两个“八”，大多数人是一样的，并无多大变化；人与人之间的不同，就在于剩下的八小时怎么度过。第一个八小时，决定了人生的深度；第二个八小时，决定了人生的厚度；第三个八小时，决定了人生的广度。
时间是最有情也最无情的东西，每个人拥有的都一样，非常公平。但拥有资源的人不一定成功，善用资源的人才会成功。白天图生存，晚上求发展，这是21世纪对人才的要求。人与人的差别，就产生在业余时间。你如何利用自己的业余时间，将最终决定你的一生，是在浑浑噩噩中还是轰轰烈烈中度过。
睡眠是不可或缺的，因为人需要休息，需要消化一天的知识储备，身体也需要一点时间调节。但睡眠不是全部，人生还有更高的追求，而这份追求，是需要你花时间去完成的，所以，好好利用你的时间，先从早起开始吧。
早起，不是说说就能办到的，它需要一定时间的磨合。适当的给自己一点宽限的时间，不要想着一蹴而就。比如说，先睡两天没有闹钟的生活，看自己是什么时候起床的，如果起得太晚，就把闹钟最晚调到八点半。
如果需要工作的上班族那没办法了，只能调到你觉得什么时候上班的点了。这个早起也要因现实决定，适合不了广大群众，那早晚两边倒工作的，说再多，除了换工作，没别的办法了。
就以工作最晚八点半起床为基本，调整作息时间，以一周为准，每到一周就调前半小时，一周前是八点半，下一周就是八点，再下一周就是七点半。一般调整到六点就差不多了，习惯这个点后，基本不用闹钟，自然醒。
一般最早不要超过五点，起太早对身体修整能力不好，每天最少六七个小时的睡眠还是要有的。虽然说人处于深度睡眠的时间只有两个小时，但是我们还是跟生物钟不要有太多抗衡，身体是吃不消的。对于身体修整的问题，可以看看我这篇文章，人的身体机能，都有它自己的生存规律。
就像每天清晨，你知道白天一定会来到，晚上也会开始降临，这是自然规律。顺应自然规律才能与自己友好相处。
如果你还在为早起而担忧困扰，那不妨按照我的方法试试。现在的我，闹钟是七点的，一般六点半就自然醒，因为晚上睡得有点晚，不过基本保持睡眠足够七个小时。
就像有句话说的，每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想。如果你有什么感兴趣的事情，有什么想要完成的梦想，不妨好好利用这八小时，另外八个小时，就顺应自然吧。
为你加油。
