你是“自杀式单身”吗？
说一个小故事，小明在微信上问小志：“今年春节你还回家吗？”
小志有点诧异：“回啊，你不回了吗？”
“不想回了，肯定是各种问各种催，还不如找个地方一个人玩几天。”
这位朋友和大多数人一样，都是大龄单身，只不过过年该回家还是回家，他却不想面对亲戚朋友的催婚压力了。
小志问他：“最近还在相亲吗？我见了几个姑娘，不过都没什么进展。”
“有半年没相了，老遇不到靠谱的，也实在是太忙。”
看到这句，我突然想到了这阵子网上流行的一个词：自杀式单身。
它用来形容一直单身，又不主动扩展社交范围，去认识新朋友，却每天幻想着能拥有爱情的行为。
我试着总结了几条“自杀式单身”的关键特征：
想摆脱单身，但超过2个月没有认识新朋友。
业余生活极度简单，不上班的时候基本都在家中看书、上网、看电影。
幻想自己能在地铁、公交车，甚至飞机上对邻座异性一见钟情，从而结束单身。
不注重自身形象建设。
没有或极少研究过异性的恋爱心理，也不知道与异性交流有什么技巧。
以小说、影视剧人物或偶像明星为理想伴侣的模板。
没有理性思考制定过脱单计划，或者很少执行。
如果你奉行的是单身主义或不婚主义，那就是自愿式单身，另当别论。
如果不是，那么当以上特征你中了3条，甚至更多时，就可以问问自己，是否正在“自杀式单身”。
当然，更常见的“自杀式单身”的情况是，很多人其实不知怎么就这么一直单下去了。
有位网友讲述了自己的扎心经历，他出生于1990年，却是个从未谈过恋爱的母胎单身：
他家庭条件一般，好在学习成绩还可以，人长得也阳光。
初中时，就有几个女生对他有好感，经常找他讲题。
可那时候，家长和班主任经常警告他：不要早恋。
作为一个听话的孩子，这几个字就这么深深地刻进了他的观念。
读了重点高中，学习压力更大，先后有两三个女孩和他走得很近，其中一个还表白了，但他想的还是那句“不要早恋，影响学习”。
大学是理工类院校，没几个女生。
临近毕业，遇到了别的学校的一个姑娘，可想到以后天各一方的麻烦，他打消了念头。
毕业后，单位里是清一色的雄性……
工作几年后，家里急了，催他结婚。
可是他很不解，总感觉缺了什么，不然为什么从“不能早恋”直接跳到了“赶紧结婚生子”的年纪？
似乎有一段人生环节，不知道被谁偷走了。
这位网友的分享获得了近10000次“赞同”，2000多条评论几乎都在表达强烈的共鸣。
“自杀式单身”，已经不是一个网络流行语那么简单。
它的背后，恐怕是单身80后、90后生存状况的一种形象概括。
2
为什么明明想脱单
却不去努力？
“自杀式单身”是一种矛盾的状态：嘴上说想脱单，身体却依然死宅。
这到底是为什么？
在《单身社会》一书中，纽约大学社会学教授Eric Klinenberg对独居者日渐增多的原因，进行了探讨。
比如，通讯方式的变革。
过去的十几年，互联网迅速普及。
它比电话更为活跃和个性化，比电视更好地结合了社交分享和大众传播。
个人用户不仅可以即时通讯，还可以通过博客、微博等社交平台获取资讯、分享自己的观点。视频网站及游戏更是谋杀时间的利器。
南京地铁上正在看手机的乘客 / 视觉中国
面对面的会面交谈甚至娱乐都显得没那么必要了，只要有台联网的电脑或手机，我们就能傻乐上一整天。
所以有人不是说了吗：为什么要谈恋爱，是游戏不好玩，还是视频不好看？
大规模的城市化也是促成单身社会的重要因素。
“自杀式单身”者，绝大部分都生活在城市。
因为农村和乡镇基本没有对生活方式进行另类选择的自由，家族、邻里、村落之间的关系盘根错节，那里不存在个性化的价值观念。
下班高峰时段的北京车流不息 / 视觉中国
以我的观察来看，很多中国年轻人之所以处于“自杀式单身”状态，还有两点不可忽视的因素。
其中之一，是中国互联网外卖服务的高度发达。
去年，我因为出了点小意外，不方便出门，于是申请在家办公一周。
最初，我以为这一周会非常难熬，后来发现，那几天的日子简直太舒服了。
我下了一个外送服务APP，打开之后，直接能选购我附近水果店、便利店、超市的商品，不仅满减力度大，而且1小时内就能送上门。
线上超市没有馒头，我就打电话给配送小哥，让他来送货的时候，在小区门口顺便帮我买几个。
写作时需要参考某本书，上午下单，下午就收到，快递小哥临走时，还贴心地帮我把垃圾袋也捎下楼了……
吃的、喝的、用的都有外送服务，保洁、维修，甚至理发、按摩都可以上门。
宅一个周末、一个星期完全没问题。
除了很难脱单。
安徽一男子正熬夜看电视剧 / 视觉中国
另一点原因，我称之为“社交能量透支”。
因为这实在是一个社交方式过剩的时代。
大多数人在上班时的最主要工作其实只有一项，那就是沟通。
说服领导、安抚下属、跨部门撕扯，开会、邮件、微信或QQ群聊……
终于忙到下班，你发了条朋友圈：每天都好累啊，不开熏！
朋友们纷纷对你表示慰问，但你发现自己其实一条都不想回复。
因为你的社交能量早就被透支完了。
沟通是件很消耗精力的事，要拟定谈话要点，要思考怎么表达观点，要琢磨对方的句话到底是什么意思，要换位，要共情……
当你把这些能量全贡献给领导、同事、合作伙伴，下了班后就只想在床上趴着，连一条“在吗”都懒得问潜在的恋爱对象。
不是“自杀式单身”的人不想努力，是他们实在无力可使。
3
不想“自杀式单身”
就要“谋杀式脱单”
“自杀式单身”真正可怕的地方，不在于单身，而在于它是一种特别“舒服”的状态。
一个人生活，不用在柴米油盐上太精打细算，也不用操心该怎么养孩子，看什么电影、去哪玩都不用和谁商量，周末晚上想几点回家就几点回家……
有时候，这种生活也会暗藏“危险”：日子在悄悄地一天天溜走，可人生的状态却仿佛停止了变化，正在悄悄陷入泥沼。
我们以为赚得了自由，其实早已被时间套牢。
所以，如果你想改变“自杀式单身”的状态，就要有积极行动的执行力，努力改变单身生活的惯性。
曾听过一位姑娘在相亲56次后结婚的故事。
我觉得，她的做法特别值得想摆脱“自杀式单身”的朋友们借鉴。
她先是分析自己已经认识的异性是否有可能发展关系，毕竟这是相对熟悉和了解的人群。
把自己的男同学、男同事、男性朋友都过了一遍后，她发现大部分都有主了，其他的确实无感。
存量不足，必须要拓展增量。
于是，她查找、筛选本地各种兴趣爱好群组，积极参加线下活动。
这是认识高素质单身异性的好途径。
用“谋杀式脱单”狙击“自杀式单身” / 视觉中国
要知道“你未来的伴侣可能出现在任何地方，唯一不可能出现的地方就是你家里”。
走出家门，积极扩展交往圈子非常必要。
同时，她没有排斥长辈、朋友安排的相亲，并且将之视为“田野调查”，每见一个相亲对象都做记录总结，一来提升沟通交流技巧，二来逐渐调整自己的心态，明确哪些品质是必须的条件，哪些条件不具备也可以。
这种做法看起来似乎有点太过理智、冰冷，但我们要摆脱“自杀式单身”，需要的正是这种方向明确、高效行动的“谋杀式脱单”。
最后想提醒大家一点：积极脱单，但不要把单身当成一个“问题”去解决，要接纳单身状态。
因为一旦把单身当成“问题”，我们就会处于一种焦虑的状态，要么容易放弃自己的原则，匆忙中选了并不合适的人；要么会用力过猛，无法展现自己的真实状态，反倒让对方难以接近。
在爱另一个人之前，首先要爱自己。
只有当我们会爱自己，才有能力给予别人爱。
当你的心里充满爱意的时候，脱单还会远吗？
愿你拥有爱，也得到爱。
