奇迹30笔记
第十六天 超越需求来爱你,打造轻易顺滑的亲密关系
和你在一起~只是因为我爱你
我和你在一起，不是因为我需要你，我的生命已然完整，我可以照顾好我自己生活的方方面面、内在外在，我和你在一起，只因为我爱你~~我和你在一起是欢笑的，是陪伴的，是分享的……
和你在一起~只是因为我爱你
今天我知道自己是实相圆满的，我是完整的，我不需要靠任何人来完整我自己。我和我的伴侣在一起只是因为我们相爱。
打造轻易顺滑的亲密关系！！
一、关系的第一个面对——诚实
关系的本质是帮助我们疗愈自己，照见自己。
没有人在给你判罪。放下屠刀立地成佛。放下屠刀：幡然醒悟，放下最重要的一把屠刀：内疚罪恶感的屠刀。
关系中，回到诚实里面，如实如是。如果不诚实面对，就会有一个阴暗的角落：从头到尾评判自己，害怕被人知道，其实你真的没有那么重要的。
关系的基础是信守承诺。
有信守承诺，关系中才会有诚实，有诚实才会有信任，有信任才有关系。如果没有信任，是没有关系的。你们之间就不是真实的关系，就是一种交易。
二、关系的第二个面对——需求
觉知需求的第一步：知道自己需求什么？
真实面对自己的需求
不去评判自己的需求
不去纵容自己的需求
关系中有需求，去真实表达自己的需求，这是一件多么美好的事情！
允许自己真实的去表达自己的需求，活出自己的需求，展现自己的需求,是对我们关系的一种尊重。
但是我们要清楚一件事情：关系是双人舞。舞蹈有自己界限。不能强求，不能强迫对方按照我的方式来给予我的需求。
觉知需求的第二步：不论对方能不能给出你的需求，都不是你们在一起的原因？
1、爱是这一切关系 的核心。只有在你们之间是真真实实拥有这份爱的流动，你们才是真正的在一起的。否则你们是在交易中的。
2、你需求的一切都是你应该送给自己最美好的礼物。
觉知需求的第三步：超越需求来爱你
