瘦身常规作业

分享下简书模板:大家可以把这个复制到便签（备忘录）等手机软件上，写简书时复制到上面，分别填写即可


【一、内在心理状态】


【今天的功课】



【二、体重称的变化】


【三、所有饮食】


早上:


中午:


晚上:


【四、排泄和感受】


【五、身体特别感受】


【六】天气


【作业1美颜瘦身习惯评估表】


【作业2】


【作业3】


【内在感受】

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