时间就是生命，如何高效利用时间，做自己想做的事情，决定了你想拥有什么样的人生。我们无法管理时间，要管理的是我们自己。叶老师告诉我们，学习有五个过程，学-会-精-通-化。
管理时间，首先要记录时间、分析时间，通过对时间进行反思和计划，总结过去，计划未来。将30-40%的精力投入工作，专注于要事，善用情境。将更多的精力用来享受生活，陪伴家人，做自己想做的事情。你有多自律就有多自由。
自律才能自由，然而我们的生活被各种低效率，各种拖延，各种琐事搞的一地鸡毛。靠大脑管理 难免遗漏，靠系统才能了然于胸，从容应对变化。于是用到了叶老师所说的器，工欲善其事必先利其器，叶老师教会我们每个人学会使用了omnifocus和calendars5。
我们之所以感觉到焦虑、混乱、无序是因为我们有太多事情没有做，记录-排程-执行构成行动三角形，首先用记录清空大脑，将所有你能想到的一切，快速的随时随地的记录，收集越多，清理越多，专注越多。记录后对自己搜集来的事情进行排程，三种处理方式，不重要的删除，不紧急的搁置或者委托，重要的、紧急的马上去做。利用番茄工作法，25分钟专注5分钟休息，专注做要事。
人人都有梦想，如何实现要取决于行动与否，如何行动，也就是计划三角形，梦想-关注-项目。梦想是热情，关注是责任，二者要均衡发展，项目是关键。分解项目，专注于细节，永远想着“下一步”，先完成再完美。
如果你不知道自己的热情，没有梦想，就要去体验，去反思，同时还需要读书和学习。人生的三重境界，一见自己，通过努力，专注的做一件事让自己越来越好;二是见天地，去旅行，去见识世界，去了解别人的创意启发自己。三是见众生。一个人可以走的远，一群人才能走的久，用生命影响生命。
不要用你今天有什么评价过去，也不要用你今天没有什么来设计未来。一件事情你本来就是高手，只不过你需要练习。烂开始，持续做，不断改进，找到自己，爱上自己。
梁小美
6月4日
