讀中華點校本《資治通鑒》之《卷207》，感：1、律己四問。通覽古今，俯瞰內外，律己四問，天天打卡。竊以為是。律人難，律己更難，難於上青天！君不見慎始難終，三分鐘熱度，比比皆是；君不見三天打魚兩天曬網，虎頭蛇尾，數不勝數；何也？無恆也！龍淼公，感同身受，且言：當以戒為師，一日四問，即：一問是否早睡早起（20：30—21：00，為早睡；3：45—4：15，為早起；）二問是否控制體重（吃飯三分之二飽，喝酒一周三次）；三問是否手機六戒（就寢、如廁、走路、開會、讀書、就餐皆不玩手機）；四問是否讀學健身（日課，每一天）。故得，人過中年，以戒為師，律己四問，天天打卡，每天從零開始！戒之且自勉。
